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大家开始上班了，因为要天天戴口罩，很多女士们都相继出现了一种新型皮肤问题，叫「口罩暗疮症」，意指因为戴口罩而不断生暗疮。即使原本不是油性皮肤的女士，在一天8小时戴口罩的情况下，也冒起了痘痘。 皮肤出现问题，一是天天戴口罩皮肤的水份被吸干，二是最近忽冷忽热开始转天气，种种原因都会诱发皮肤问题，除了令敏感肌和患有湿疹的朋友饱受困扰，中性肌亦难逃口罩加转季带来的肌肤烦恼。 好吧，这「口罩暗疮症」只是笔者以意创造出来的名称，方便大家理解，并非正式医学名称。 在这一定要戴口罩的时期，若果真的患上了「口罩暗疮症」，我们可以如何处理？又有什么方法可预防及改善吗？现在跟大家分享一下。 口罩及非口罩范围 分区域护肤 「口罩暗疮症」的主要成因是因为戴口罩使皮肤焗促，使皮肤没法好好透气，以至油脂分泌增加及血管扩张。情况轻微者则容易感觉油光满面，暗粒粉刺增多；严重者则暗疮不停生或诱发玫瑰痤疮。 在这情况下，我们应该改变平日的护肤习惯。平日我们都习惯同一款护肤品全面搽，现在我们则应改成「分区域护肤」。 把脸部分为口罩区（颧骨以下）及非口罩区（额头、太阳穴、眉心及眼睛）。非口罩区的皮肤会外露，接触冷空气及紫外线，所以护肤程序跟平日一样便可，爽肤水、精华素及面霜，均以保湿及防晒为主。 口罩区的皮肤已被口罩覆盖，不会接触外面的冷空气，加上油脂分泌增加，护肤品应以控油及清爽型保湿为主。最简单的做法是口罩区省却面霜/乳液这程序，只涂爽肤水及精华素便可。若本身面部有湿疹或特别皮肤问题的朋友，则应先咨询医生意见。 把化妆减至最轻 碎粉帮助控油 在这个「全民口罩」的时候，除了护肤习惯要改变外，化妆习惯也应改变。因为基本上现在只有眼精及额头会外露，其他面部范围都被口罩覆盖，所以大家可以在这段时间不用粉底，只涂上一层薄薄的粉底色防晒，再加上碎粉定妆控油，之后便可化眼妆。涂抹完护肤品及防晒后，即使是口罩覆盖的范围，也建议轻抹一层碎粉帮助控油。 把戴口罩时间缩至最短 要处理「口罩暗疮症」，当然是把戴口罩时间缩得愈短愈好。其实戴口罩只是预防直接传播（又即飞沫传播），所以在自己一个人的情况下，如：自己一个人在办公室、自己驾车（或只有家人一起）等，是可以把口罩除下的。 You are what you eat 减少垃圾食物 在这几星期，不少病人告诉我，他们留在家的时间多了。当我问及他们在家吃什么时，很多人均告诉我：「即食面、罐头、午餐肉。」因为贪方便，以及之前在超市购入了很多储备，所以最近差不多每天都吃这些。You are what you eat, 要有好的皮肤，必须少吃这些防腐剂、高脂、油炸食物。荞麦面、通粉、虾子面，都总比即食面好得多。 但愿各位在这抗疫时期，仍能保持好皮肤、好健康、好心情！ |
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