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说到糖尿病，我相信大家都很熟悉，一旦被确诊为糖尿病，这就意味着血液中的葡萄糖超出正常范围，听起来可能没什么感觉，但在专业医生看来，糖尿病是一种慢性癌症，而要想防治糖尿病，关键在于一个“早”字，早发现早治疗。临床上，我们都知道糖尿病的典型表现是多饮多食多尿和体重减轻。但是当我问周围糖尿病人是否有这些症状时，他们的症状都不典型，甚至有些人都没有症状。  你觉得这些人是特例吗？事实上，糖尿病的许多早期症状并不明显，不痛不痒，却得了糖尿病？原来身体这些症状早期没察觉！也不是一点痕迹不可寻，就是需要大家有意识地去观察身体，察觉身体发出的信号了。 以下是您将看到的： 1、糖尿病的早期症状是什么？ 2、糖尿病的高危人群有哪些？ 一、糖尿病高危期 这里的高危期是2型糖尿病，因为1型糖尿病的特点是迅速发展和突然发作。另一方面，2型糖尿病的发展需要很长时间，通常是经过好多年的积累，所谓的高危期实际上是糖尿病前期，也称为糖耐量受损。通常情况下在这段时间内根本没有任何症状，患者往往对此一无所知。但在这段时间内，如果不进行干预，每4名糖尿病前期患者中就有1-3人将在10年内发展为糖尿病。据大数据显示，中国成年人糖尿病的发病率约为11%，而近36%的成年人是糖尿病前期。 那么早期糖尿病的症状是什么？ 1、皮肤干燥发痒 这里提到的干性皮肤并不是季节变化引起的干燥，而是无论通过什么方法都无法缓解的皮肤问题，在这种情况下，需要考虑是否是血糖的影响，糖尿病瘙痒部位多集中在手脚和小腿。  2、视力变化 血糖升高会导致体内内环境的改变，由此会导致视力不稳定，具体表现为大多数视力将下降，或者眼前出现黑影，很多人会认为这可能是老年人特有的，其实有可能是高血糖引起的视网膜病变。  3、伤口很长时间不愈合 糖尿病的特征之一是伤口愈合困难。由于糖尿病患者一般都有外周血管疾病，伤口周围组织的血供会受到影响。此外，糖尿病患者免疫功能差，高血糖有利于病原菌生长，常引起泌尿系、身体远端皮肤等部位反复感染，长期难以愈合。 4、睡眠障碍 很大一部分2型糖尿病患者有轻度或中度睡眠紊乱，通常伴有睡眠呼吸暂停。白天感到疲倦、昏昏欲睡或晚上打鼾，有这些症状的人应检查血糖水平。 5、饭前容易饿 糖尿病初期，一些患者会出现餐前低血糖、饥饿症状，这主要是由于胰岛素分泌延迟，与血糖变化不同步，导致餐后血糖达到高峰时，胰岛素还没来及时分泌；而等到胰岛素分泌达到高峰时，又正好出现在下一餐前，从而导致出现低血糖和饥饿状态。  如果你或你周围的人有类似症状，不要再犹豫，可以去医院检测血糖来确认是否是糖尿病，如果血糖高于正常值，但不符合诊断标准，这就是糖尿病前期，这些人中有一半会在10年后患上糖尿病。当然，除了那些被确诊或有糖耐量受损的人群外，以下糖尿病高危人群也需要更多的关注和预防，《中国2型糖尿病防治指南》指出，糖尿病高危人群包括： 1、直系亲属中有糖尿病患者 当父母或兄弟姐妹中有一方患有糖尿病时，本人患病的风险要高出3倍，当父母双方都患有2型糖尿病时，患病风险是普通人群的6倍。 2、超重、肥胖或腰间有赘肉 体重指数≥24的人群超重，男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm的人群需要注意糖尿病的预防，这种肥胖的人通常对胰岛素受体不敏感，身体糖耐量受损状态，好多超重的人都处于糖尿病前期。  3、年龄超过40岁的人 中年以后，胰岛素受体开始老化，容易产生胰岛素抵抗，研究表明每增加10岁，糖尿病患病率增加68%。 4、不良饮食习惯 好多人吃饭习惯不好，主食比蔬菜多吃，非常喜欢吃米饭、白馒头、白面包这样的面食，不喜欢吃杂粮，做菜喜欢多放些油，每天喜欢吃零食、喝饮料等，如果这是你的饮食习惯，希望你注意血糖。  5、久坐不动的 每天不喜欢运动，整天在办公室久坐，活动量小，体力差，上到三楼就气喘吁吁。 如果你有以上两点，你就应该注意了，你很可能患糖尿病高危人群，另外你如果患有高血压、高血脂，那你更容易患上糖尿病，其实除了一定的遗传性糖尿病外，其实大多是后天不良饮食习惯造成的，因此，只有坚持健康的生活饮食方式，才能预防糖尿病，这才是最有效的良药。 |
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