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在中国五千年的历史发展进程中，出现了很多有个性的皇帝，有英明、有神武的、有昏庸的、有无能的。比如说喜欢当乞丐的北齐后主高纬，最爱卖官的汉灵帝，最会生的宋徽宗，木工活最好的明熹宗，但最不近女色的就只有一个——南朝梁武帝萧衍！ 因为很多的皇帝都喜欢女色，所以皇帝都有三宫六院，在宫里每天都有很多的女性等着皇帝翻牌。 因为信佛，梁武帝刚过50岁即停了房事，舍弃后宫里有那么多美丽的大小老婆，顺应“养心莫善于欢”之理，开始养生。 他还曾4次出家，不肯回皇宫当皇帝，均被大臣们劝回宫，走之前大臣都是给了很多钱给寺庙里面才把他给赎回来。 房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。” 不由想起明清文人的那句戏言：“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫”。 虽然梁武帝身为一国之主4次入庙当和尚，后又被大臣们劝回，听起来有些可笑，但在他养生上绝非“愚夫”。 宋代诗人陆游说：“90老翁缘底健，一生强半是单栖”。由此看来，不近女色这件事，倒还真成了养生的法宝了。 梁武帝一直活到了85岁，史称其80岁还能骑射弓马、上阵征战，丝毫不亚于廉颇、黄忠等老将，而且他的政治、军事才能，在南朝诸帝中可以说是堪称翘楚，丝毫不在另三位开国皇帝之下。 梁武帝博学多才，学问很高，后人称其“六艺备闲，棋登逸品，阴阳纬候，卜筮占决，并悉称善。”他读起书来常常手不释卷，读书不但多，而且精。 陆游曾说：“病中书卷作良医”，“读书有味身忘老”，可能就是跟梁武帝学的。 有趣的是，陆游也活了85岁，跟梁武帝一样。 研究证明，勤于读书能促进“脑运动”，就像气功入静一样，能输送充足的氧气和营养物质，带动血液循环，使全身保持协调统一，延缓衰老，预防痴呆症。 我国五千年的养生文化博大精深，常言说，无病先预防，水不来先叠坝，可是现在进入了高速发展的阶段，人的一切活动都围绕着钱转，人们都在透支着健康拼命的赚钱，到了晚年又为了健康大把大把的花钱，能买回健康也好，多年积累的病灶岂是花钱能买回来的吗？ 2020年新冠肺炎疫情突发，直接威胁我们的生命安全和身体健康，越来越多的人意识到：倘若没有健康的保障，买来的那些豪宅、名车，爬上去的位子，都只不过是“金栏玉砌空摆设，虚名悠悠如云烟”！ 无福享受，乃人生之悲事，与其在人生的道路上得不偿失，还不如停下脚步，生养身体，踏踏实实与家人过好每一天。 小功法战疫情，每天醒来： 1.叩齿36下，固肾气。 2.嗽口36下，强心气。 3.徐徐咽之，浇灌生命树。 4.抻懒腰几次，长精神。 5.再抱紧自己几次，可调五藏六腑。 6.起来喝杯温水，降血粘稠度。 7.练八段锦或内丹功，精满气足神旺。 8.拍打全身三次，通经络。 9.静坐20分钟，养神，修复免疫系统。 |
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