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酒是把“双刃剑”，少量怡情，多饮伤身。 奈何，酒桌上，经常是喝着喝着就多了...... 那么，喝酒后，下面这几个“短命事”，不能做，否则就是在拿生命开玩笑。 01：醉酒后，不要仰面而睡 很多人，觉得醉酒的人，不发酒疯，直接睡觉，是再好不过了。 也正是因为如此，很多人，对于醉酒者睡觉，都不会格外的在意。 然而，喝酒后，胃内往往存有大量食物，此时，容易发生呕吐，防止误吸，是“重中之重”。 一旦仰面而睡，呕吐时，胃内容物易进入气道，导致窒息及诱发吸入性肺炎。 此外，还可刺激气管，通过迷走神经反射，造成反射性心脏停跳。 对于醉酒者，睡眠姿势，最好选择右侧卧，家人最好在身边照顾，以免发生意外。 02：喝酒后，不要“办事” 这一点，相信也有很多人中招。 然而，不论怎样，一定要克制，切莫太着急。 喝酒后，对人体心脏、肝脏、肾脏等器官，都会受到不同程度的损害。 一旦，酒后“办事”，会导致神经系统高度兴奋，大量充血，会使身体严重“透支”。 此时，则十分容易发生心脑血管等疾病，诱发猝死，一定要高度警惕。 03：酒后剧烈运动 之前就有过报道，酒后跑步回家，导致猝死的事情。 酒精，能抑制心肌收缩，酒后跑步，或者是剧烈运动，就会加重心肌负担，对心脏不利，容易诱发急性心梗。 因此，酒后，不要剧烈运动，一定要格外警惕。 04：酒后吃药 很多人，都知道，吃了头孢类药物，就不能喝酒。 其实，喝酒后，也同样不能吃药。 酒后服用药物，会发生化学反应，可能会导致药效无法吸收，甚至有毒副作用，很容易发生危险。 所以，饮酒后千万不要服药，尤其是感冒药、降压药、降糖药、安眠药等。 喝酒者，想健康，少喝三种酒1、少喝快酒、冲酒 喝酒，要小口慢慢喝，切莫过快，喝冲酒。 喝快酒容易醉，即伤肝又伤心，会加重脏器短时间内承受酒精的负担，喝酒千万别过猛过快。 2、少喝过头的酒 喝酒最忌讳酒后失德，出了洋相。 在酒桌上，一定要量力而行，倘若自己有一斤的酒量，那喝六两就行了，这所谓“酒喝六分，饭吃七分”。 为了避免酒桌上被人恶意劝酒，不妨再席前就声明自己的酒量，也不要硬劝其他人喝酒。 喝酒，最重要的是开心，而不是喝多，切记。 3、少喝混搭酒 啤酒惨白酒，洋酒加红茶，再来点雪碧...... 这样的喝酒方式，很多年轻人都习惯，但对身体的伤害可以说是1+1＞2。 这样很容易导致“酒精中毒”。 各种掺和在一起，会加速酒精在全身的渗透作用，对肝脏、胃肠和肾脏等器官产生强烈的刺激和严重的危害，更容易导致酒精中毒。 喝酒者，想健康，多喝三种水1、代茶饮，护肝暖胃 酒后不宜喝传统的茶饮，适合喝一些有护肝效果的草药茶，如， 蒲公英根茶，泡水喝，可保肝护肝。 蒲公英，药食两用，入肝、胃经，尤其的蒲公英根，护肝，排肝毒，预防酒精性肝损伤，并且，能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 蒲公英根，含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。 金蓝菊根茶，泡水喝，可对抗酒精性肝损伤。 金蓝菊根，有清肝利胆，利尿消肿的功效。 科学证实，金蓝菊根可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，尤其对酒精性肝损伤效果显著！ 酒后泡上一杯，对于保护肝脏，“抵御”酒精肝，是不错的选择！ 2、蜂蜜水，缓解头痛 酒后可以喝点蜂蜜水，有助于缓解头痛！ 蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。 另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
3、鲜榨果蔬汁，缓解醉酒 果蔬汁，可以帮助缓解醉酒的症状。 鲜榨的果蔬汁内含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，能促进排泄。 另外，果蔬汁中含有的果糖能加速酒精代谢，帮助缓解醉酒症状。 比如榨点橙汁、白萝卜汁、西红柿汁都不错的选择。
为了健康，下面两种情况，不要喝酒一：备孕、怀孕、哺乳期期间，不要喝酒 孕妇过量喝酒可能导致胎儿【酒精综合征】，带来的风险包括身体缺陷、智力或者认知障碍！ 酒精不仅会改变母乳的味道，还会通过母乳传给宝宝，摄入任何形式的酒精都会降低宝宝的吃奶量！ 很多人在酒桌上，听到谁说在备孕的时候，总会觉得，“不差这一次，就少喝点，没什么的”，这样的想法难免有一丝的“侥幸”，备孕期间，真的一点酒都不能喝，谁知道，宝宝什么时候来报道呢？是不是？ 所以，在备孕期、怀孕期、哺乳期的女性，就不要再喝酒了！
二：尿酸高的时候，不要喝酒 现在人越来越多的迈入了的“第四高”——高尿酸的行列，而很大一部分人自己平时根本不知道，当体检的时候，才会发现尿酸的指标高，这个时候，千万不要在喝酒了！ 尿酸高，再喝酒，很容易引发痛风，此时一定要“管住嘴”，千万不要喝酒！
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