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春天是一个百草回芽，万物复苏、象征着种种希望的季节，但也是一个很多旧病容易复发的季节，比如肺炎、咳嗽、关节炎、过敏等特别容易复发.编辑新经络. 01 那么，初春如何旧预防病复发呢？编辑新经络. 广东化州的民间中医董草原有一个很实用的验方：竹茹+盐水，煮水喝。用这个方子喝一春天，可以预防和治疗很多旧病。 编辑新经络.  民间中医 董草原 董草原 著有《生命与疾病》 《治癌先治热》《性感阴阳:听董草原说“冷热”》 等书。 新经络. 具体方法： 竹茹6克，盐一小勺，养生壶煮水喝一天。（脾胃虚寒者可加一两片生姜，一小块陈皮。）编辑新经络.  竹茹是竹子茎秆去外皮刮出的中间层，质地非常轻，像木屑一样.编辑新经络. 编辑新经络. 如果你一到春天就容易：感冒发烧、易上火、失眠、入睡困难、皮肤易过敏、脾气不好易怒、易发炎，那可以经常煮一壶来喝。 《本草经解》说竹茹：气微寒，味甘。禀天初冬寒水之气，入足太阳寒水膀胱经，味甘无毒，得地中正之土味，入足太阴脾经，气味降多于升，阴也，太阳者寒水经也。 虽然有一点淡寒，但是董老师说竹茹开胃郁，清肺燥，凉血，除上焦烦热，兼清肝火，止呕.编辑新经络. 相当于是用竹之脉络，来通人身脉络不和.编辑新经络. 编辑新经络.  编辑新经络. 春天木旺，木气有余而上行生火，这邪火会过于消耗人体内在宝贵的升发能量！编辑新经络. 这个方子正好在这个时节，帮助清除春木令产生的温病、脾土湿热、肝火上浮。让肝脾舒服一些，不闹“情绪”，也同时安抚了其它诸脏，挡了许多旧病的道。编辑新经络. 不管你是吃多了、吃呕了、还是上火了，只要上焦有内热烦躁，竹茹可以帮助我们全方位清扫战场，散热排浊. 春季阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热所致。 02 那么，各种上火应该怎么应对？！ 1 口舌生疮：吃豆芽 春季气候干燥，新鲜蔬菜吃得少、营养失调就易出现口疮。豆芽能清热，有利于肝气疏通、健脾和胃。 2 皮肤发干：喝温水 春天内燥外热的皮肤非常容易干涩长痘痘，建议每天的饮水量要保持在1300毫升左右，上火时可以适当地冲点柠檬蜂蜜水喝。 3 干咳无痰：暖中焦 干咳无痰，鼻干眼燥，喉咙发痒，无汗头疼，多为感受凉燥所致，可用黑芝麻生姜红糖粥来温养调理。 步骤：① 取黑芝麻50g，粳米 100g，生姜3大片，红糖适量；② 黑芝麻炒熟，碾成细末；③ 锅内放入粳米、生姜熬煮，煮熟后，拌入适量黑芝麻、红糖即可。 4 干咳有痰：散风热 若出现干咳、痰黏，咽喉干燥伴有喉咙痛，发热汗出，多为感受了温燥之邪，可用牛蒡百合冰糖粥来疏散邪气。 步骤：① 取牛蒡子15g、百合15g、粳米100g，冰糖适量；② 将牛蒡子、百合、粳米熬煮至粘稠，拌入冰糖稍煮片刻即可食用。 5 头晕头胀：菊花茶 春天，当肝火朝身体上部走时，就会出现头疼、头昏、头胀、面红耳赤，菊花泡水适合这类人群饮用。 6 口干口臭：拌莲藕 如果上火出现口干、口苦、口臭、牙龈肿痛、大便干等，多是胃里有火，推荐吃点莲藕，既可以翻炒也可以凉拌。 7 手脚心热：枸杞水 若有手脚心发热、冒汗、慢性咽喉肿痛，半夜还盗汗，腰酸背疼，往往是有肾火的表现，建议用枸杞、菊花泡水喝。 8 心烦失眠：莲子心 出现心慌、心跳加快、心神不宁、心烦、失眠情绪等上火不适，大都跟心火有关。推荐吃莲子，既可泡水、又可煮粥。 03 徐文兵老师说：对付旧病复发的一个方法是及早治疗，另外，就是“引蛇出洞”。编辑新经络. 比如：春节饮食积聚，肠胃伏湿导致得蕴火，该排的东西没有排，被裹住了，埋伏着，该出的出不去，不能化解出去，就产热。编辑新经络. 不应该着急灭火，而是让它自然先发出来，用和胃柔肝的方式，敲胆经、推肝经，让无名之火有去处，自产自销；11点前入眠，让肝能养血，血足则肝和，以应春和升发之德。 编辑新经络.  编辑新经络. 古代大医早已明示，肝德在散，用辛味可助肝之散，用酸味可敛肝之过散。编辑新经络. 如果你平时身体比较乖巧，不闹幺蛾子，你就按照以辛味温肝升，多吃点辛味的食物：萝卜、大葱、大蒜、韭菜。   编辑新经络. 如果你是每次一发火就撒不住的人，可以多吃点酸酸的食物，做饭搁点陈醋，可以收敛肝气升发过旺。 春天养好肝，才能顺应天时，五脏六腑都会和畅起来，不仅会长高（别误会，我说的是小孩子），连容貌都会舒展和畅很多的。 著作权归作者所有
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