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“医生，医生，快来啊，快来啊......”一位男子，焦急的呼喊着。 医生迅速来到患者身边，开始一系列的抢救，然而，并没救回患者生命。 男人跪在床前：“都是我害了你啊，都怪我......”。 此刻，医生也摇头叹息，患者的病，与二婚丈夫脱不了干系啊。 患者孟女士，46岁，半年前来就诊，查出肺癌，已经到了晚期。 孟女士的一生，可以说是过的比较坎坷。 十年前，孟女士第一任丈夫酗酒，经常打骂她，无法忍受，选择了离婚。 后来与二婚丈夫王某，走到了一起，虽然，王某不喝酒，但是烟瘾很大。 家里经常是“烟雾弥漫”，孟女士虽然不习惯，但也没有太强求他戒烟。 王某喜欢爆炒油炸类食物，外面做的不卫生又很贵，便让孟女士在家做。 可是王某家的吸油烟机，十分陈旧，吸油烟效果很差，经常满厨房油烟。 孟女士想要换一台新的，却被王某拒绝了，一点油烟怕啥，白花那钱。 一年前，孟女士夜里经常感觉手臂痛，以为是干活累的，没在意。 可渐渐地，疼痛次数增多，人也消瘦得厉害，最终因胸痛难忍就医。 却没想到，最终是这样的结果。 医生解释： 虽然，在肺癌患者中，男性明显多于女性，这与吸烟有着密切关系。 然而，近年来，不吸烟的女性，患肺癌的几率，也大大升高了。 孟女士的肺癌，与丈夫吸烟、不换吸油烟机，或许脱不了干系。 1、长期吸二手烟，也会诱发肺癌 吸二手烟，也叫被动吸烟，同样会诱发肺癌。 研究表明：长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。 女性对尼古丁更为敏感，女性的DNA，很容易被烟草中的致癌物破坏，导致疾病的发生。 暴露于二手烟的时间越长，形成肺癌的风险就越大。 孟女士长期吸丈夫的二手烟，对肺部造成了很大的伤害，增加了肺癌风险。 2、长期接触厨房油烟，同样伤肺 经常接触“厨房油烟”的人，会大大增加罹患肺癌的风险。 这也是，不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。 研究发现，油炸或者热油炒菜的时候，PM2.5能迅速飙升几十倍。 遭受PM2.5的侵害，会增加患肺癌的危险性。 英国曾经有一项研究报告表明，在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭，相当于每天吸两包烟。 所以，家里的吸油烟机，要选择吸烟力强的，并且，炒菜后，最好再开一分钟，使其充分吸净油烟。 身体这三处“疼痛”，需警惕肺部病变 临床上，并非所以的肺癌，都会出现咳血等情况。 一些肺癌患者，发病比较隐匿，常会出现“异常疼痛”的情况。 第一处：肩膀疼痛 当人体的肺尖部出现肿瘤，压迫肺尖及周围部位的胸膜，会导致肩膀疼痛的症状。 因为，肺尖部上方，是胸腔出口，周边区域有许多神经，肿瘤压迫会导致放射性痛疼。 至于是哪一边的肩膀疼痛，需要看具体的肿瘤位置在左侧，还是右侧，多是靠近肿瘤一侧的肩膀会出现严重的疼痛感。 第二处：手指痛 手指关节，明显增宽增厚，指尖疼痛，也是肺癌的典型症状。 大多是由于肺部肿瘤，将化学物质，释放到血液中，刺激指尖和指甲下的骨骼和组织生长所致。 所以，如果长期手指疼痛，一定要警惕肺癌，最好及时检查。 第三处：胸痛 临床上，肺癌发病时有高达50%的人，会出现胸部不规则隐痛或钝痛。 大多是由于中央型肺癌，侵犯纵隔，或累及血管、支气管周围神经所致。 经常胸部痛疼，若排除心脏疾病，一定要注意肺部病变。 下面三个小测试，若无法完成，肺已受损，需好好养肺了 测试一：按压手指，看恢复速度 大拇指，对应肺部经络。 使劲按压拇指后，看指肚恢复速度。 如果速度慢、弹性差，10秒之内不能恢复，则肺气不足，肺部已受损。 测试二：憋气，看时间长短
深呼吸几次后，深吸气后再憋气，看你能憋多久？ 若憋气时间超过30秒，说明你的心肺功能还不错。 若没到30秒，说明你的心肺功能开始下降了。 测试三：吹火柴，看距离长短
用力去吹距嘴15厘米的火柴，若吹不灭，说明肺功能有问题。 若距5厘米还吹不灭，说明肺功能很差了，需及时就医检查。 养护肺部，坚持做好“四个字” 第一字：戒 坚持戒烟，尤为重要。
戒烟一周后，肺部纤毛开始再生，呼吸能力也会相应增加。 戒烟三月后，纤毛恢复正常，就能有效清除死亡和受损细胞。 戒烟1年后，肺功能逐渐增强。戒烟10年后，肺癌风险比吸烟者降低一半。 第二字：润 常饮茶，润肺排毒。 肺，喜润恶燥，常饮茶，可润肺排毒，保护肺部健康。 用排毒润肺的小植物，搭配泡水，简单方便，对肺部大有益处。 婆婆丁玉参茶，泡水喝，可润肺、排毒，养护肺部健康。 用婆婆丁、菊苣根、玉参、桔梗，搭配在一起，泡水代茶饮即可。
玉参，是养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。 婆婆丁，随处可见，药食两用，被称为“排毒草”，可利尿通淋，消炎杀菌，是“八大金刚”之一，不但可以帮助肺部排毒，还可对抗炎症，改善咽喉不适。 桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。 菊苣根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。 这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、排毒，是养肺润肺不错的选择。 第三字：呼 深呼吸，增强肺活量。
清晨起床后，到阳台，或空气比较清新的室外，练习深呼吸。 经常练习深呼吸，不仅可吐故纳新，促进肺部排浊，还可增强肺活量。 深呼吸时，尽量采用腹式呼吸，即吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，调养心肺功能。 第四字：动 经常运动，可提升肺功能。
扩胸运动，锻炼肺活量，促进肺部健康。伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。 扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。 每天坚持锻炼10～20分钟，舒展心肺血管，提高心肺供血氧的能力，从而提高心肺功能。
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