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来自: 往事随风479 > 《健身精华荟萃》
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传说中伸筋拔骨开跨功,大开眼界
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传说中伸筋拔骨开跨功,大开眼界!
传说中太极伸筋拔骨开跨功,大开眼界!
古传内功易筋经
古传内功易筋经古传内功易筋经十二势- 所谓易筋者,非真能将人体之经络取出而换以坚强之筋,犹言练此功夫,日久之后即可使筋骨坚强,胜于未练之时,如脱胎换骨。易筋者,比喻之辞也,实为练力运气、...
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解析洗髓经与养生术
伸脊洗髓的脊背锻炼,使脊椎伸拔,粗壮有力,腰板挺直,背活腰灵,脊髓通畅,同时也可不断地整复脊柱的轻微变形,调整气血筋肌、劲力消长。人是直立行走的脊椎动物,从身体生理结构分析,脊梁骨是人体...
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