| 共 961 篇文章 |
|
（内含最全演示动图）每天甩甩手，疾病都带走！古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八段锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、疏通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！甩手有不同版本，各有千秋，下面分享的视频，... 阅208 转31 评0 公众公开 21-05-23 15:28 |
阅46 转3 评0 公众公开 21-05-08 09:20 |
熊式易筋经，李家驹老师亲自示范（名家李佩弦之子）双足立定如前式，眼平视，牙咬紧，口微开，舌舐上颚，两手掌左右平伸，用意想有重物置于两掌之中，每一呼吸完毕，用意把掌上托，只用意两掌均不动。双足立定如前式，眼平视，牙咬紧，口微开，舌舐上颚，两掌分左右撑开，掌心向外，手指向天，指尖拗向头部，每一呼吸，双掌撑开，如是连续八十... 阅131 转9 评0 公众公开 21-04-20 20:41 |
