说起面筋,很多人都会想到烧烤摊上的烤面筋,真的是太香了,经过烟熏火烤,再刷上少许盐,孜然和辣椒面,简直就是人间美味,每次都路过烧烤摊时都会忍不住买上两串来解解馋。当金黄红亮的烤面筋吃到嘴里,那松软滑爽,孜然鲜香的味道,立刻刺激了味蕾,让人食欲大增,吃完后口齿留香,回味悠长。 面筋大家都知道,是一种植物性蛋白质,由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。是将面粉加入水和盐,搅匀上劲,形成面团,再用清水反复搓洗,将面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉,理留下的就是面筋了。素食蛋白营养之王的“面筋”,蛋白质要高于瘦猪肉、鸡蛋和大部分的豆制品,具有和中益气,解热,止烦渴的功效。 喜欢面筋外脆里嫩肉肉的口感,尤其是在肉价飞涨的时期,吃肉以变为一种“奢侈”,那用这面筋可满足一下我们挑剔的味蕾,因此我常将它买回家自己做着吃。炒面筋时,用刀切就是大错特错了,多加这一步,那就是将面筋手撕成片后再炒,这样面筋更香更易入味。这道“香辣豆豉炒面筋”,做法简单,5分钟上桌,安全卫生、香辣过瘾,比外面烧烤摊强太多了, 你也不妨试试吧。 【香辣豆豉炒面筋】 原料: 面筋 2 块 五花肉 1小块 红椒 1个 蒜 2瓣 香辣豆豉酱 1勺 料酒1 勺 生抽 1勺 油盐 适量 制作:1. 准备好材料; 2. 烧热锅放入少许油,将五花肉片放入锅中煸炒; 3. 微微煸炒出油脂后加入1勺香辣豆豉酱进锅翻炒; 4. 翻炒均匀后加入手撕成片的面筋进锅翻炒; 5. 炒时烹入些料酒; 6. 再烹入些生抽翻炒均匀; 7. 加入些蒜和红椒继续翻炒; 8. 最后加入少许盐调味; 9. 盛入盘中,撒上葱花。 小贴士:1. 面筋要先手撕成薄片,这样更易入味; 2. 五花肉提前用少许油煸炒出油脂来,这样炒出来的菜更香。 |
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