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进入冬季，大家的活动量普遍减少，所以很容易出现便秘等问题。一旦便秘不仅会导致口臭，而且还会影响女性的月经。针对月经一直不来的现象，首先要注意是否为便秘导致，其次是要注意身体保暖，还有要注意个人的生活习惯，有抽烟习惯的女性应该及时戒烟。 月经一直不来，大致有如下原因 1、贪凉 不要一味的贪凉，对于女性而言，冬季不要吃冰淇淋等冷饮。因为这样做会导致寒气侵入身体里面，致使血液循环受阻，影响经血排出，从而导致月经迟迟不来。女性在经期身体免疫力低下。一些女人在月经期间衣服穿得太少，导致身体着凉，从而致使盆腔内的血管收缩加快，同时卵巢功能也会出现损伤。最终导致经血会大量减少，甚至出现不来的情况。所以说，女人们平日里不能贪凉，要时刻记住为自己保暖。 2、抽烟 抽烟虽然是很多男人的行为，但是随着时代的发展，喜欢抽烟的女性也越来越多。香烟中的尼古丁可不是好东西，其对身体健康有很大的危害，这种成分会致使女人身体分泌的雌激素量降低。而且月经和激素水平有一定的联系，从而致使月经出现紊乱。建议抽烟的女性，戒烟才是明智的选择。或者是每天有意识的控制数量，每天少抽几根，坚持下去，就能够慢慢戒掉烟瘾的。或者说想抽烟的时候，可以选择吃点零食或水果，以此来转移注意力。 3、便秘 便秘是一种常见的疾病，直肠内堆积的大便无法排除，就会导致子宫颈被推前，子宫则容易向后倾斜，而经血是通过子宫收缩排出，若是子宫长期保持这种状态，月经就容易出现紊乱。为了缓解便秘的症状，患者需要养成定期排便的习惯。有便秘问题的女人们，更要尽早调理。比如多吃富含纤维素的食物，促进肠道蠕动，这样粪便就能够更快地被排出，让肠道内堆积的粪便减少。 4、压力 较大的生活压力，让现在的一部分女性内分泌紊乱，也容易导致月经不来的情况。在多重压力下生活，对于不懂得释放压力的女人来说，一直处于压力过大的状态，会抑制脑下垂体的功能，从而影响卵巢的分泌功能。要知道卵巢健康与否和月经有着莫大关系，一旦卵巢受伤，月经自然也会受牵连，造成月经迟迟不来。 |
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