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按摩涌泉的功效和作用是什么

2020-03-01  踏雪凌波
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按摩涌泉的副作用是什么?
赖梅生副主任医师

南方医科大学南方医院

平时坚持按摩涌泉穴还是有一点好处的,比如可以起到降压的作用,以及缓解人体一天的疲劳,增强人体的免疫力,帮助人体去火,还有助于美容养颜,对于女性来说也比较好,有助于缓解宫寒等。按摩涌泉的副作用是什么?
按摩涌泉的最佳时间是什么时候
按摩涌泉穴可以在平静状态下或者睡觉之前适当的刺激。按摩涌泉穴具有补肝肾的作用,可以提高脏腑功能,改善肾虚的病情,一般按压以局部酸胀为度,可以按压10分钟左右,按压过后还可以适当的热敷。在按压涌泉穴之后,还可以按压足三里以及太溪穴,提高补肾的效果。

苏玉凤副主任医师滁州市第一人民医院

三甲

按摩涌泉的作用
涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精、各类妇科病和生殖类病。涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法:睡前端坐,用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次,要满面搓,以感觉发烫发热为度,搓毕,再用大拇指指肚点按涌泉49下,以感觉酸痛为度,两脚互换。末了,再用手指点按“肩井”穴左右各49次即可。

付一元副主任医师广州市妇女儿童医疗中心

涌泉穴怎么按摩
涌泉穴位于足底掌侧面的前部,可进行自我按摩,按摩时取坐位,将右脚搭在左侧膝盖上脚心朝上,右手固定右脚的脚趾,用左手拇指或掌根,对涌泉穴进行摩擦按揉,直至脚心发红发热,然后用同样方法按摩左脚的涌泉穴。也可采取同样的姿势用拍打法对涌泉穴进行按摩,拍打时左手掌指关节微屈,五指并拢,用左手对涌泉穴进行连续叩击100次左右,按摩另一侧涌泉穴时换手进行。经常按摩涌泉穴,可缓解疲劳促进血液循环,还能强健腰膝增强肾气。

张伟主治医师河北医科大学第三医院

如何按摩涌泉穴
涌泉穴在脚前掌中心,按摩涌泉穴,首先每天睡觉前用热水浸泡两侧的涌泉穴,可以在水中加入适量的盐,每天坚持浸泡半小时左右。然后用手掌搓动脚心,直到发热为止,在用大拇指按住涌泉穴按摩,或坐在床上双脚自然的放开,用手拇指从足跟向足尖的方向依次从前往后反复的搓动。也可以用艾灸或隔药物灸,每天坚持,直到有发热的现象为止。

鞠延玲副主任医师锦州市中心医院

按摩涌泉很疼怎么回事
按摩涌泉穴出现疼痛感,这可能是患者肾脏出现疾病所致。涌泉穴是肾经上的要穴之一,人体的第二长寿穴,如果患者肾经气血瘀滞不通,或者是肾经内有毒素未排出,按揉涌泉穴时就可能出现疼痛感。此时建议患者平时注意适量活动,定期做推拿按摩治疗。还有可能是肾经有寒所致。寒湿存在容易阻滞气血,气血不通则出现疼痛。可以使用艾叶或者是藏红花,每日泡脚治疗。

龚洋副主任医师保定市第一中医院

涌泉穴按摩方法是什么?
涌泉穴的部位,它位于足底心。经常性的按摩,却有着补肾的作用。 每次可以在晚上的时候进行按摩,每次可以按摩5到10分钟都是可以的。当然,他同时还具有着退热的效果,如果在身体出现发热的情况下,如果按摩,它也具有退热的作用,可以促进发热性疾病的康复。

苏玉凤副主任医师滁州市第一人民医院

三甲

按摩涌泉穴有什么好处?_飞华健康问答
睡前洗脚后要按摩涌泉穴。有助于补肾宁心、镇静安神、舒肝明目。做法:热水洗脚后用左手掌心按摩右脚涌泉穴60次至发热,再以右手掌心按摩左脚涌泉穴60次至发热。

何良志主任医师中国中医科学院西苑医院

三甲

怎样按摩涌泉穴
涌泉穴是足少阴肾经的重要穴位,按揉涌泉穴可强身健体,补肾益气,改善腰膝酸软的症状。按揉前可先用热水泡脚20分钟,使脚部皮肤松软,血液循环加速,按摩力度更易渗透。按摩时双脚盘腿而坐两脚心朝上,用右手拇指按揉左足底掌侧前部的涌泉穴,力度要稍大以局部感到酸胀为宜,大概5到10分钟。用同样方法按揉对侧涌泉穴。按揉完后可手握空拳,轻轻拍击涌泉穴100下,加强经络代谢。

张伟主治医师河北医科大学第三医院

按摩涌泉穴的好处
你好,你这个情况选择按摩涌泉穴是非常有好处的,可以起到很好的防治疾病以及保健的作用的。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,经常按摩有很好的治疗神经衰弱、失眠、精力减退、倦怠感等有很好的效果的,另外一定要选择中药进行治疗也很重要的,祝早日康复。

李元恩二级心理咨询师周口华夏心理学校

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