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相关推荐 按摩涌泉的副作用是什么？  赖梅生副主任医师 南方医科大学南方医院 平时坚持按摩涌泉穴还是有一点好处的，比如可以起到降压的作用，以及缓解人体一天的疲劳，增强人体的免疫力，帮助人体去火，还有助于美容养颜，对于女性来说也比较好，有助于缓解宫寒等。按摩涌泉的副作用是什么？ 按摩涌泉的最佳时间是什么时候 按摩涌泉穴可以在平静状态下或者睡觉之前适当的刺激。按摩涌泉穴具有补肝肾的作用，可以提高脏腑功能，改善肾虚的病情，一般按压以局部酸胀为度，可以按压10分钟左右，按压过后还可以适当的热敷。在按压涌泉穴之后，还可以按压足三里以及太溪穴，提高补肾的效果。  苏玉凤副主任医师滁州市第一人民医院 三甲 按摩涌泉的作用 涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力。并能治疗多种疾病，如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精、各类妇科病和生殖类病。涌泉穴的保健手法主要是按摩。方法：睡前端坐，用手掌托来回搓摩涌泉及足底部108次，要满面搓，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指指肚点按涌泉49下，以感觉酸痛为度，两脚互换。末了，再用手指点按“肩井”穴左右各49次即可。  付一元副主任医师广州市妇女儿童医疗中心 涌泉穴怎么按摩 涌泉穴位于足底掌侧面的前部，可进行自我按摩，按摩时取坐位，将右脚搭在左侧膝盖上脚心朝上，右手固定右脚的脚趾，用左手拇指或掌根，对涌泉穴进行摩擦按揉，直至脚心发红发热，然后用同样方法按摩左脚的涌泉穴。也可采取同样的姿势用拍打法对涌泉穴进行按摩，拍打时左手掌指关节微屈，五指并拢，用左手对涌泉穴进行连续叩击100次左右，按摩另一侧涌泉穴时换手进行。经常按摩涌泉穴，可缓解疲劳促进血液循环，还能强健腰膝增强肾气。  张伟主治医师河北医科大学第三医院 如何按摩涌泉穴 涌泉穴在脚前掌中心，按摩涌泉穴，首先每天睡觉前用热水浸泡两侧的涌泉穴，可以在水中加入适量的盐，每天坚持浸泡半小时左右。然后用手掌搓动脚心，直到发热为止，在用大拇指按住涌泉穴按摩，或坐在床上双脚自然的放开，用手拇指从足跟向足尖的方向依次从前往后反复的搓动。也可以用艾灸或隔药物灸，每天坚持，直到有发热的现象为止。  鞠延玲副主任医师锦州市中心医院 按摩涌泉很疼怎么回事 按摩涌泉穴出现疼痛感，这可能是患者肾脏出现疾病所致。涌泉穴是肾经上的要穴之一，人体的第二长寿穴，如果患者肾经气血瘀滞不通，或者是肾经内有毒素未排出，按揉涌泉穴时就可能出现疼痛感。此时建议患者平时注意适量活动，定期做推拿按摩治疗。还有可能是肾经有寒所致。寒湿存在容易阻滞气血，气血不通则出现疼痛。可以使用艾叶或者是藏红花，每日泡脚治疗。  龚洋副主任医师保定市第一中医院 涌泉穴按摩方法是什么？ 涌泉穴的部位，它位于足底心。经常性的按摩，却有着补肾的作用。 每次可以在晚上的时候进行按摩，每次可以按摩5到10分钟都是可以的。当然，他同时还具有着退热的效果，如果在身体出现发热的情况下，如果按摩，它也具有退热的作用，可以促进发热性疾病的康复。 苏玉凤副主任医师滁州市第一人民医院 三甲 按摩涌泉穴有什么好处？_飞华健康问答 睡前洗脚后要按摩涌泉穴。有助于补肾宁心、镇静安神、舒肝明目。做法：热水洗脚后用左手掌心按摩右脚涌泉穴60次至发热，再以右手掌心按摩左脚涌泉穴60次至发热。  何良志主任医师中国中医科学院西苑医院 三甲 怎样按摩涌泉穴 涌泉穴是足少阴肾经的重要穴位，按揉涌泉穴可强身健体，补肾益气，改善腰膝酸软的症状。按揉前可先用热水泡脚20分钟，使脚部皮肤松软，血液循环加速，按摩力度更易渗透。按摩时双脚盘腿而坐两脚心朝上，用右手拇指按揉左足底掌侧前部的涌泉穴，力度要稍大以局部感到酸胀为宜，大概5到10分钟。用同样方法按揉对侧涌泉穴。按揉完后可手握空拳，轻轻拍击涌泉穴100下，加强经络代谢。 张伟主治医师河北医科大学第三医院 按摩涌泉穴的好处 你好，你这个情况选择按摩涌泉穴是非常有好处的，可以起到很好的防治疾病以及保健的作用的。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，经常按摩有很好的治疗神经衰弱、失眠、精力减退、倦怠感等有很好的效果的，另外一定要选择中药进行治疗也很重要的，祝早日康复。  李元恩二级心理咨询师周口华夏心理学校 正在加载... |
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