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疫情期间，儿童运动的防护建议包括： 1）疫情防控期间，避免群体性活动，儿童尽量避免外出。有条件的家庭，可利用露天阳台或小院进行日光浴，为儿童提供皮肤接触阳光的机会。 2）在未发生疫情传播的社区，可在小区内，选择通风良好、人少、空旷的场地进行户外活动。每天户外活动时间不宜超过30 min，尽量缩短在外停留时间。并做好防护，包括正确佩戴儿童专用一次性口罩、戴手套接触公共设施表面等。最好随身携带含酒精的一次性消毒液。与他人保持距离，回家后做好清洁消毒。推荐的活动，如：走、跑、跳等自由活动，追影子游戏、跳格子、拍球、跳绳、往返跑、骑自行车等。 3）室内锻炼必须保持通风良好，建议每天通风至少2次，每次20～30 min。 4）运动中，注意个人清洁卫生，家长和儿童均应做到运动前后洗手。尽量不接触口、鼻、眼。 5）游戏中用到的儿童玩具需要定期消毒，如56℃加热30 min、75%酒精或含氯消毒剂和紫外线等。 6）今后随着疫情缓解，国家重新调整新冠肺炎防控策略时，每天的儿童户外活动时间应逐步增加到2 h。同时，仍需严格注意儿童的清洁卫生和个人防护。 特别声明： 以上内容仅供参考，具体信息，请以实际情况为主。 感谢原作者的辛勤创作，转载只是为了更好的传播，未与作者取得联系，如有侵权，请原作者速与我们联系，我们将第一时间删稿！ |
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