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因为新冠肺炎疫情的缘故，平时四处跑动的孩子都宅在家里，成天吃吃睡睡，就连太阳也晒得少了。孩子们不能出门放风，抵抗力会不会下降呢？ 加上现在天气正值冬春交际，气温依然较低，甚至反反复复升升降降，一个不小心就可能感冒，还得小心在旁“虎视眈眈”的流感。家长该怎么做？ 在这个“非常时期”，贴心的莞小卫已经出动，去到市中医院治未病指导中心找到名中医团队，教大家小儿推拿。在家里就能操作，趁着这段亲子时间，家长可以为孩子增强自身免疫力，抵挡病毒。 当然还有市中医院中医团队总结的防护新冠肺炎中医疗法，全家都适用。 市中医院的周文欣、陈俊颖、廖漫、黄丹等中医师特别出镜为大家示范，赶紧为大小朋友收藏起来，今晚就动手吧！ 说起小儿推拿，许多家长都有听过。甚至有的家长平时就有带娃去店里、去医院推拿过。 小儿推拿最早可追溯公元前14世纪，临床几千年延续至今，安全有效，几乎无副作用，可用在辅助治疗和儿童日常保健上。操作：以两拇指交替直推，自小儿眉心直上，推向前发际，操作100-300次。
操作：以两拇指从印堂向两侧分推（即从眉头到眉梢成一横线），操作100-300次。
太阳：眉梢和目外眦连线中点后一寸（即眉后凹陷处）。操作：以中指端揉，向眼睛方向揉为补，向耳后方向揉为泻，操作100-300次。
操作：将小儿的无名指指面向上，夹入操作者虎口内，另一手以拇指推之。补肺经则是由指尖推向指根，操作100-300次。
操作：操作者将一手将小儿拇指固定，另一手以拇指罗纹面旋推小儿拇指罗纹面，操作100-300次。
操作：两拇指伸直，两手指端分别置于脊柱两侧，指面向前；两手食指、中指向前按，腕关节微屈。以两手拇指与食指、中指罗纹面将皮肤捏起，并轻轻提捻，然后向前推行移动。在向前移动捏脊过程中，两拇指要前推，而食指、中指则需交替前按，两者相互配合，从而交替捏提捻动前行。作用：具有调整阴阳、加强人体各脏腑功能，提高机体免疫力，尤其是健脾和胃的作用。小儿常捏脊能增进食欲，改善睡眠，强壮身体。
●捏脊在早上太阳升起后操作效果最佳，1-3岁：上6下3（向上6遍再向下捏3遍),3岁以上：上9下6。以上手法，一周操作2-3次，能很好帮孩子们提升抵抗力。●如果孩子有脊背皮肤感染、紫癜等疾病的情况禁用捏脊。当孩子出现发热、咳嗽等症状，家长应及时带去医院就诊。
文/东莞时报 记者 李春燕 来源/市中医治未病指导中心
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