肝脏疾病碎嘴说真相2020-02-27 09:02 早在《神农本草》就有记载表示,肝脏的功能可直接影响人的睡眠质量。 中医认为凌晨1点-3点,是肝经当令的时间,就是肝脏在修复自身的损伤,清理一天的毒素垃圾,再生肝脏细胞等功能。 但是如肝脏功能损伤,是肝经紊乱,肝经不安宁,肝主魂,神魂不回,就会造成人体出现失眠,惊醒,多梦等表现。 如何预防? 1、戒酒护肝 喝酒伤肝是世界公认的,研究显示,肝脏疾病的患者多数都是有喝酒的历史。 所以戒酒是养护肝脏的第一步,经常喝酒的人,也可在两餐之间,常饮解酒护肝的茶饮。 在水中加入黄花苗根红茶泡水,黄花苗药食同源的小植物,可放心食用。 其有广泛的杀菌排毒的作用,可清除肝脏的垃圾毒素,预防脂肪肝,肝硬化等疾病的发生,同时广谱的杀菌消炎的功效,可预防乙肝,慢性的肝炎等疾病的发生。 黄花苗也可促进酒精的代谢,减少酒精对肝脏的损伤,有效的预防酒精肝,加速肝脏的修复和再生的功能。 它的根作用影响最大的,就是保肝,清肝毒,预防肝损伤,最常用在需要去肝毒的病患身上。 建议食用经常发酵工艺制成的黄花苗根红茶,降低寒性,适合平时保健养生。 2、常做护肝操 揉大敦穴:脚趾靠第二趾一侧的甲根边缘约2毫米处。 按揉行间穴:在我们的大脚趾和二脚趾的缝上。 按摩眼睛:缓解眼睛的疲劳,也是缓解肝脏的损伤。 推搓两肋法:双手按腋下,顺肋骨间隙推搓至胸前,两手接触时返回。 敲打肝胆经:大腿内外侧,促进肝脏的排毒功能。 3、提升免疫力 我国被称为是“乙肝大国”,乙肝不合理的控制治疗,就会发展为肝硬化,肝癌。 临床显示,乙肝是发展成为肝癌的主要的因素,除了自身注意饮食,生活以外。 提升身体的免疫力,预防乙肝等病毒的感染,多运动,调节心态,健康饮食,补充硒元素,硒元素有提升免疫力,防癌抗癌的作用。 一味药竟然对慢性肝炎、高血压有用,90%的人不知道!中医养生 2021.03.19 土豆微信
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来自: zhangshoug > 《五臟胃腸肝腎膽脾肺》