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连氏艾灸2020-02-29 虽然已经春天了，但还有很多地方依然在严寒之中。可能你已经感受到丝丝暖意了，但是对于部分虚寒体质的朋友，依然是冷厉难忍，不但手脚冰凉并且还十分怕冷，感受凉气一向从心口里边冒出来。 这种体质即是虚寒体质了，需要在平常日子中特别注意保暖，能够多泡泡脚，平常不吃寒凉的，如果能够积极参加一些锻炼也能有助于改进体质。  艾灸，在改善虚寒体质方面是得天独厚的的强者，今天我们就为大家推荐几个用于改善虚寒体质的穴位，坚持艾灸调理，效果非常好。 1、大椎穴 大椎穴是多条阳经交会的地方，艾灸大椎穴可以很好提振阳气，医治一些寒凉性的疾病作用是十分好的。  2、足三里穴 经过对足三里的艾灸可以提升脏腑的运化能力，尤其是脾胃的功能，可以得到很好的提升，对一身之气的充旺都是极有帮助，时常灸之，可以强身健体。  3、涌泉穴 涌泉穴是属于肾经，中医理论认为肾经就来源于脚底下。能够每天黑夜在睡觉前先用热水泡脚半个小时，然后再进行艾灸调理，边睡觉边艾灸，也是可以的。艾灸这里，可以温肾补阳。  坚持艾灸上面这组穴位， 经过半年左右调整，你就可以感受到不虚寒的爽！  （正文完） |
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