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一杯菊花茶,适合现代人每日饮用/传阅中医

 书山问路 2020-03-01

原创内容,侵权自负后果。

下文图片全为 / 医中人中医诊所 / 实拍图

医中人诊所实拍

有一个案例比较有意思,仅供参考。

青年女性,眼睛干痒,自觉头重,脑子不清醒,在电脑前工作时头晕目眩。因为难受还不知道到底是怎么了,又是为什么如此难受。忍着这种状态虽也不至于去医院,但整个人状态又确实很不好,心情自然比较糟糕。我建议可以喝点菊花水,患者喝完后给我一个有意思的反馈,刚刚喝第一次,第一杯,眼睛到是没有感觉,但是尿变得舒服了,之前好几天都觉得尿不畅快,没有力量尿出来一样,喝完这个水这些症状完全消失了,心情也变得好多了……

仔细想想这应该是菊花的疏肝解郁的作用,因为肝主疏泄,而肝主疏泄的功能表现在:

  • 促进血与津液的运行输布;
  • 促进脾胃的运化与胆汁的分泌排泄;
  • 调畅情志;
  • 促进男子排精与女子排卵行经。

所以喝完这个水心情变好了,排尿变得更通畅,按照这个想法,这个水对于月经不畅的女性应该也有作用,同时对于消化不良和食欲差也有一定的作用。更有意思的这个病历让我想起我曾经治疗过的一个男性性功能障碍的患者,用的就是疏肝解郁的治疗思路,与这个有异曲同工之妙。

下面具体全面地分析一下菊花茶的功效。

醒脑、明目、缓解高血压

菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。用中医上的话说,对于肝火上炎导致的头晕脑胀、眼花眼痒有明显效果。肝火上炎的人还会有高血压的毛病,而菊花对于高血压也有一定的作用。常见的中成药,比如杞菊地黄丸里面就含有菊花。

医中人诊所实拍

解毒、清洁皮肤、美容养颜

菊花对于肝脏有很明显的作用,肝脏是解毒的,很多的药物都是通过肝脏代谢的,而菊花能够帮助肝脏代谢,清扫体内的垃圾,肝脏清扫干净了,慢慢的血液里面的废物也会排出体外。皮肤不好,大抵都是血液里面垃圾比较多、内分泌紊乱等导致的。而菊花能够疏肝解郁清热,所以常饮菊花水能使得皮肤更干净。其次,多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。

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降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病

菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。血脂高就是血液里面的脂肪含量太高,那么血液就会粘稠,血液流动就会很慢,河里面的泥沙如果水流的很慢就会沉积下来,血液也是一样的,慢慢的杂质就会沉下来,就会形成血栓,如果哪一天血栓脱落了就可能堵住血管,如果堵的位置很特别,比如说冠状动脉,就会形成冠心病,如果堵在脑子里,就会中风。

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防癌抗癌

菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。

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治感冒、头痛

菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。常见的治疗风热感冒的感冒药都有菊花,如桑菊饮。

治疗便秘

菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。

菊花作为中药常用的是杭白菊,也可以作为茶用,但是毕竟太小,容易碎,而金丝皇菊是菊花中的精品,作为茶饮不仅气味清香,口味前苦后甜,上述作用都很强,是作为药食同源的佳品。

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更多搭配推荐:

1. 清热解毒:菊花、金银花。

2. 明目:菊花、枸杞。

3. 降压降脂:菊花,山楂、决明子、荷叶。

现代人饮食多加有各种调味料,而调味料大多温性,使人易出现胃火、肝胆火旺等。

现在人熬夜的生活方式很普遍,而夜里十一点到一点正是肝经循行时间,这时候不睡会引起上述各种不适。

菊花微寒,清热同时不易伤脾胃,推荐每日或经常饮用。

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