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俗话说：“人是铁、饭是钢，一顿不吃饿得慌！”我们不难发现，身边总有一些人，只要一饿就会心慌手抖，还会不停地出虚汗，脸色也变得特别难看了。有一些朋友，只要此时吃一些小点心，心慌手抖的症状就消失了。出现这种情况，人们第一反应就是发生低血糖了。人类血糖的正常范围应该在3.1-6.9mmol，如果一个人的血糖低于2.8mmol时，就会出现心悸、乏力、出虚汗和手抖的症状。如果不及时补充能量，还可能导致低血糖昏迷的后果。 如果一个人饮食不规律，两餐之间时间过长，他（她）的血糖水平就会逐渐下降，导致低血糖症状的出现，这种情况医学上称之为饥饿性低血糖。饥饿性低血糖一般都是一过性的，只要我们能够按时三餐，注意及时给身体补充能量，就不会一而再、再而三的发生。如果频繁出现餐前低血糖问题，即使规律饮食也时常发生，那就要当心身体可能出毛病了。这些人的低血糖也许只是一个表象，往往预示着其他重大疾病的来临。 首先，频繁出现低血糖，大都预示着血糖代谢机制的紊乱，可能是2型糖尿病的早期症状。如果您有糖尿病的家族史，或者存在腹型肥胖的问题，或者年龄超过了50岁，一旦频繁出现餐前低血糖症状，就应该认真查一下自己的血糖或胰岛素水平了。血糖控制不佳的糖尿病患者，也会频繁出现低血糖问题，这些患者要及时检讨一下降糖药的用法是否出现了偏差。 其次，甲状腺亢进患者，也可能出现餐前低血糖问题。甲状腺激素是调节我们人体能量代谢的重要内分泌激素，甲状腺分泌亢进会导致身体能量消耗的增加、血糖的快速下降，如果不及时补充热量，会引起严重的后果。甲亢患者还会出现多汗怕热、情绪波动大、体重迅速下降的问题。如果合并这些症状，一定要去医院查查甲状腺的状况。 最后，一饿就心慌手抖出虚汗，还可能是神经性低血糖造成的。生活节奏快、工作压力大或者人际关系不佳等因素，都可导致交感神经兴奋性增加，从而导致肾上腺素、去甲肾上腺素等内分泌激素的大量分泌，也会导致血糖在某段时间内迅速下降，从而引起低血糖的发生。身体比较瘦弱的女性，尤其会出现这样的问题。 总之，一饿就心慌、手抖、出虚汗，一定是血糖调控机制出问题了。低血糖症状的出现，只是一个表象，不一定是“饿”造成的。如果反复出现餐前低血糖问题，一般都是内分泌系统出问题了，最好能够去医院做个彻底的检查。此外，适当放松紧张的心情，保持良好的人际关系，也能帮助缓解这一问题。 |
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