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春暖花开的时节，人们慢慢开始脱掉羽绒服，换上了比较舒适的薄外套。可不少人还是裹着厚厚的衣服，脸色却非常的蜡花没有血色。春天雨水多，寒湿加重，身体会吸收更多的湿气。所以不少人脸色蜡黄，没有血色，长出大肚腩，和湿气有很大的关系。俗话说“十人九湿”，湿气不除，气血循环受堵，体内浊气无法尽快排出，这也是许多朋友说的，喝水都会长肉，不管是通过节食还是加强运动，都很难达到想要的减肥效果的原因了。想要脸色红润，瘦身效果好，祛除湿气是最为重要的一步。 今天就来为大家分享一个祛湿效果不错的方法--花椒生姜茶，平时人们所熟悉的花椒应该都是用来作为调料，其实花椒也是一味中药材。花椒具有很好的散寒除湿，活血化瘀，消积食，温脾胃等作用，常吃点花椒还能够增强抵抗力。把生姜和它一起煮，功效翻倍，能够更好的温中散寒，补血正气，燥湿消炎。食用后促使血管扩张，全身会有温热感，保护胃黏膜，对胃溃疡具有抑制的作用。坚持一周喝3次它，湿气不见了，气血循环通畅，整个人气色看起来面如桃花，漂亮。这个花椒生姜茶特别的适合下焦寒湿重的人喝，比如宫寒，长期痛经，白带多，肠胃虚寒，男性肾寒等。下面就为大家详细介绍这个花椒生姜茶的做法，如果有寒湿比较重的朋友可以试试常煮它来喝哦，湿气一除，全身都轻松了。 【花椒生姜茶】 一，食材：花椒10g，生姜1块，红枣10颗。 二，花椒生姜茶的做法： 1.首先准备好所有的食材，将红枣清洗干净后，去掉核，姜不用去皮，直接切成片备用。选择的姜，最好是老姜哦，效果会更好。   2.把生姜片和红枣一起先放入锅里，加入3碗清水，先煮开。  3.煮开后再把花椒放进去，继续炖上半个小时，把花椒和生姜里面的药性熬煮出来，就可以出锅了。花椒稍微用清水冲洗一下就好了。  4.盛一杯花椒生姜茶，稍微放温就可以喝了，喝上一杯，胃里面瞬间就暖暖的，感觉全身气血都加速循环起来了，整个人也热和起来了。  小贴士： 今天为大家分享的这个花椒生姜茶的做法就结束了，非常的简单。花椒最好不要直接熬来喝哦，那味道确实不好，如果有的朋友不喜欢太重的药材味道，可以再加点红糖调味一下，红糖也是很好的调补气血的食材，多吃对身体也是非常有好处的。对于身体感觉比较沉重，脸色蜡黄，到了天气暖和的时候还是感觉特别怕冷的朋友，可以坚持隔天煮一次这个来喝哦。不过虽然这个花椒生姜茶很好，对于体质非常热的人，是不适合喝花椒姜枣茶的。不知道大家还有没有其它的可以很好祛湿的方子，可以在下方留言和大家一起分享哦。 |
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