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月经期是女性每个月都要经历的一个特殊时期，现在的女性一般都会注意经期的卫生，特别是一些爱干净的女生，总是全身上下、包括里里外外的衣服都洗的干干净净的，但你知道吗？注意经期卫生是好事，但若洗的太过，也是会伤害子宫的，特别是有些部位在经期是不能勤洗的，日常生活中一定要注意。 女生来大姨妈，记住“2洗3不洗”，子宫或会“感谢你”！ 经期“2洗” 热水洗脚 寒气一般都是从脚进到身体里面的，女生大姨妈期间，身体容易觉得寒冷，这时不妨在晚上睡觉前用热水泡泡脚、洗洗脚，能够促进血液循环，促进经血的顺利排出，进而温暖全身，顺利排出子宫中的毒素和垃圾，起到改善宫寒痛经的效果，还能减轻身体不适，放松紧张的情绪，让你有个好睡眠。不过洗脚时水温适宜就好，不要过高也不要太低。 勤洗内裤 有些女生觉得，来大姨妈时，每天都要用卫生巾，中间隔着卫生巾，细菌不会进入私处，内裤也就不用每天换洗了。这种想法是错误的，内裤是最容易滋生细菌的衣物，经期子宫是很脆弱的，如果不能勤换洗内裤的话，就容易诱发妇科炎症，伤害子宫。因此，为了健康着想，女生在来大姨妈期间，还是要做到每天换洗内裤，如果条件允许的话，尽量将内裤洗干净后放在太阳底下晒干，以免在阴冷的地方滋生细菌。 经期“3不洗” 不洗肚脐 肚脐里面容易积累下脏污的，但来大姨妈时，千万不要清洗，也不要用手去抠。女性在经期时盆腔处于充血状态，这时清洗肚脐的话，就容易受凉使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，加重痛经的情况。因此，来大姨妈期间，不要专门清洗肚脐，也不要穿露脐装，以免受凉。 不洗腰 腰离我们的子宫和小腹都是比较近的，女生来大姨妈时，身体比较虚弱，这时清洗腰部的话，就容易导致我们的腰部受凉，进而引起经量变少，经血不畅的情况，子宫内的垃圾和毒素也不能及时排出体外，不仅容易引发痛经，还伤害我们的子宫。 不洗头 女人在月经期间身体抵抗力也会相对较弱，比平时更加容易着凉，如果在经期洗头的话，就很容易感冒，并且容易加重身体的湿气症状，长期下去可能会导致女性痛经和宫寒的发生，甚至是提前闭经。如果头发实在太脏了，最好用热水洗干净，并及时用吹风机将头发吹干。 如果你能坚持做到这几点的话，你的子宫应该是比较健康的，值得恭喜，但若一个都没有的话，最好赶紧改过来吧，毕竟健康最重要！ 本文图片来自网络 |
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