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而肝脏又非常容易患上肝炎、中毒性肝炎、肝癌或者肝硬化等疾病。最严重的肝癌是最可怕的病症，一旦患上肝癌的患者，都是九死一生。死亡率很高，而且病情发作的非常快，死亡也很快。 肝脏病医生都称它们为“最大的隐形杀手”，所以健康检查很重要，保护好我们的身体也很重要。若是没有每年健康检查的习惯，那就更要好好照顾自己。生命是非常可贵的。 那么，对于这样的“隐形杀手”，在饮食方面，有没有什么天敌呢？如果有，常备在家中，每天食用一定能让全家健康！肝脏所需要的营养大概有三种，第一种是葡萄糖；第二种是氨基酸（除了芳香氨基酸）；第三种是肌苷（是细胞修复的必需品） 而以下的这几样食物，就是盘点出来的对抗肝脏病的天敌，这些天敌中都有肝脏所需要的营养，赶快准备起来吧！ 一：猪血《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用。现在空气污染严重，多食用猪血，可以清除体内的污物，还能维持肝脏机能。 二：荔枝荔枝是很强的一种滋养物，每天不能多吃。但是它却有强肝健胰的效能，对增强精力和学业有非常明显的效果。不仅如此，它还有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。 三：蜂蜜泡蒜蜂蜜是日常生活中的营养物，在蜂蜜中有丰富的糖分和矿物质。如果将蜂蜜和蒜搭配在一起，还能有增强肝脏的功能。不仅如此，蜂蜜泡蒜还可以健脾胃、保护胃黏膜。它不仅能养肝护肝，还对胃有很多好处。 四：鸡蛋鸡蛋也是一大营养物，富含优质蛋白质、卵磷脂。将这些吃进身体后，能够修复肝脏组织，促进肝细胞的再生。 五：菠菜绿色蔬菜对身体的好处非常多，对肝脏就有促进肝气的循环，舒缓肝郁等利处。菠菜是保护肝脏的首选蔬菜，除此外还有黄瓜、苦瓜、西洋菜等等。 六：西红柿西红柿中富含维生素C，维生素C能够保护肝脏，也能为肝脏解毒。肝脏受损的人群，可以多食用富含维生素C的食品。除了西红柿外，还有柑橘，黄瓜等 七：红枣泡水红枣可以当做零食，也可以用来泡水喝。红枣中富含氨基酸，可以促进人体内蛋白质的合成。不急能够养肝健脾，还能够促进人体排毒。保护肝脏，红枣泡水很有用。 八：枸杞茶枸杞茶对养肝的效果非常好，不仅能够明目缓解眼睛干涩，还能够修复肝细胞，养肝滋阴。枸杞茶或者枸杞粥，都可以养肝护肝。 |
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