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今天有朋友说让他烦恼多年的高血压，近日得到了很好的控制，心情甚是愉悦，这一点听他说话的语气就已知晓，都快笑出声音来了。 首先，我们来了解一下高血压，从中医角度来讲高血压的病因主要是： 一，情志刺激，思虑伤脾，脾失健运或郁闷伤肝，郁怒伤肝，肝失条达，气机不畅，膏脂运化输布失常，导致血脂升高。 二，体质禀赋肥胖，有多只成年以后形体更加丰腴而阳气不足，津液膏脂输化迟缓，血中育质过多或素体阴虚阳血脂升高。 三，贪睡少动，或生性喜静少动或因职业工作所限，终日伏案，人体气机失于疏畅，气郁则津液输不利，膏脂转化利用不及，以致生多用少，沉积体内，浸淫血中或血脂升高。 四，年老体衰，则五脏六腑皆衰。以肾为主，肾主五液，肾虚则津液失其主宰。脾主运化，饮食不归正化。肝主疏泄，肝弱则津液输布不利，三者皆是膏脂代谢失常引起血脂升高。 五，消渴，水肿，肋痛、症积等不愈，消渴症基本病机属阴虚燥热，由于虚火内扰，胃热，患者常多饮多食，但饮食精微不能变质而储藏。人体之脂反尽溶为膏，混入血中，导致血脂升高。 通过中医辨证理论，可以从心、肝、脾、肺、肾五脏关系失衡，进行调整，从根本上改善人体失衡状态，从而改进西药单纯控制血压的弊端，两者相结合，使作用效果达到最大化，既可以控制好血压，又可以调整五脏平衡，达到标本兼治，最终将血压控制在目标水平。 高血压问题呈年轻化趋势，许多三四十岁的年轻人也被高血压所困扰着。高血压病没有特效药，经常吃的降压药每天都要吃，不吃血压就会升高，服药就如同把敌人赶跑了，你再服，他再跑，如果不从根本上解决问题，到最后你的身体一定被拖跨。 从根本上解决问题，就是养成一套终身受益的方法，不但可以控制消除高血压，还可以使身体各个方面的机能都得到提高，增强免疫力，增强抗病能力。 我这位朋友用的什么方法呢？现在告诉大家，他用的是一副健脾祛湿，补中益气的方子进行调理的。主要成分有人参、茯苓、鸡内金、薏米、莲子、芡实按照比例做成粥，还起了一个好听的名字，叫做平安养生早餐糊，自从坚持每天早晨喝上一碗以后，不但血压得到了控制，原来不好的肠胃功能也正常了，肚子不胀了，嗓子也没有痰了，连多年的口臭也治好了。可以说是一身轻松，心情倍爽！这是他的食疗方法，另外，他还学会了自己按摩。 我们知道了高血压、高血脂的发生和心、肝、脾、肺、肾有着直接的关系，所以，按摩也是从这几方面着手，健脾利湿、疏肝理气、活血化淤、通经活络。 先从胆经开始，胆经走身体的两侧，从头到脖子，下行至腰、腿、足。 小腿内侧走肝经，起于脚大拇指内侧指甲缘上，沿腿内侧上走，到达肋骨缘。敲肝经使肝阳下降，大脑清明。 再敲小腿内侧后缘的肾经，使肾阴充足，用肾水去救心火。 肺经沿上臂内侧而行，始于胃经，络于大肠。也可以每天敲上一敲。 百会穴，此处有“三阳五会”之称，即足三阳经与督脉、足厥阴肝经交会穴，可以手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转，每次做36圈。 足三里，可以拍击或按揉，位于足阳明胃经线上，此为人体保健长寿第一大穴。 涌泉穴，可按揉，位于足少阴肾经上，此为人身第二长寿穴。 如此，每天的食疗加上按摩，轻松控制血压，身体机能也增强了，什么病痛都没了，最重要的一点就是坚持，不能三天打鱼两天晒网。如果你也有高血压，高血脂的困扰不防一试，简单方便，无副作用，从根本解决问题。另外，不要忘记保持良好的生活饮食作息，早睡早起，不熬夜。 |
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