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一位妈妈咨询说，自己怀孕38周了，是不是能坐车回老家一趟（600多公里），我建议她不要回去了。 怀孕的后三个月都不建议出远门，虽然38周胎儿已经足月了，但“妈妈肚子里一天，胜过外面一个月”。  孕38周准妈妈为什么不宜出远门？ 从孕妈自身来说，孕晚期身体活动多有不便，出远门如果是行走，体力不支，如果是坐车，长时间坐着也对身体不利，可能会引起胎儿缺氧。 孕晚期尿频现象增加，孕妈们出远门会比较麻烦，再加上胎儿已经逐步下降（大部分孕妈32周胎儿已经入盆），所以，这时候出远门，如果受到颠簸，很容易急产的。 这对孕妈和胎儿来说，都比较危险的。 怀大宝4个月的时候，我有次回老家，在火车上遇到一位孕妇早产，她怀孕35周，坐了20多个小时的汽车，结果就这样早产了。 还好医护人员比较及时出现了，不然后果不堪设想。 所以，孕晚期出门还是蛮危险的，孕妈要结合自身情况，考虑好了。 孕晚期出远门要注意哪些事情？ 有些妈妈们，没有办法必须要出远门，但是还没到预产期，建议做好充足的准备，以免可能会出现早产现象。 01 选择宽敞的交通工具 在出行时选择较为宽敞的工具出行，这样空气比较流通，而且孕妈行动比方便一些，可以进行一些简单的活动。 比如飞机、火车、公交车等，这样可以经常走动，避免下肢水肿。 Ps：飞机较为稳定，不颠簸，但是也要注意，孕32周以后上飞机，有些航空公司需要出具医生证明，得提前做好准备。 02 旅行中的饮食 在外出旅行之前，准备好路上能吃零食，孕期容易产生饥饿感，妈妈们要提前做好准备。 比如一些水果、点心、饼干等。最重要的是要带着水，少喝饮料多喝白开水。 03 待产证件 虽然还没有到预产期，但建议带着待产证件，包括身份证、孕产妇手册、以及病历本等，这些都方便你在旅途中有意外情况时，医护人员及时了解情况，并且予以救助。 04 做好分娩前的心理准备 多看一些关于分娩知识，比如书籍、视频、文章等，以免在紧急分娩时，你会不知所措。 尤其是初产妇，一定要做好知识储备，有意外情况，知道如何保护自己。 05 家人同行 最好有家人或朋友陪同，出现意外情况，可以搭把手帮忙。外出时，你有不舒服的时候，也可以有人照顾下。 枕边育儿寄语： 总之，孕晚期出远门风险还是比较大的，在外出前，一定要做好部署，做一次产检，根据医生的建议选择出行工具和时间。 胎儿的安全比任何事情都要重要，不要大意了。 |
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