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中医白萝卜 中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为'蔬中最有利者'。 桑葚 桑葚子性温、味甘酸补肝肾、养血生津。《本草新编》有“紫者为第一红者次之青则不可用”的记载。 桑椹中含有多种功能性成分如芦丁、花青素、白黎芦醇等具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用。 桂圆干 《神农本草经》:'主五脏邪气，安志，厌食，久服强魂魄，聪明。' 小米
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。 小米能健脾和胃，特别是小孩脾胃较弱，可多喝小米粥。 另外，小米还能补气补虚、滋阴养血、安神助眠，适合体质虚弱、睡眠不佳的人食用。
、 猪肝
《随息居饮食谱》:'猪肝明目，治诸血病，余病均忌，平人勿食。'《饮食须知》:'不可合雉肉、雀肉及同鱼脍食，生痈疽。'
山楂
山楂可以健胃消食、活血化瘀，还含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、蛋白质等，山楂味道酸甜，十分可口
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