|
站桩的过程当中为什么会感觉烦躁？ 烦的意思是：急躁、苦闷。 燥的意思是：干燥。 在中医学上也有对燥的解释概念，被称为燥邪。燥邪也被分为内燥跟外燥。 站桩有检索、判断、与自我修复的作用。 例如你哪块有不通，就会有明显的酸麻胀痛的调理反应，或是过去某些部位有过伤病，通过站桩可能会再次激发病灶且清除。 或者，身体某些隐藏的、未形成病的潜在因素，也会通过站桩检索出来。 难道站桩烦躁是有病？ 那倒不是！ 只是先说明烦躁的相关潜在因素，知道了形成的原因，就容易做推理判断。 站桩烦躁也是有多种原因的，不过凡事至简，复杂只是在简单上的延伸发展。 复杂的理解不了，就先理解简单的，简单反而容易接近本质。 也可以分为两个分类： 1、身体 2、心理 身体方面 站桩过程中烦躁有可能身体的体制本身是干燥、燥热的，在站桩过程中，静下来后更容易感受到身体的反应。 身体内部环境有热、火，如同我们所看到的外部环境，身体火气重，就会感觉干、燥。 人就觉得烦。 同样，烦，也容易燥。 心理方面 内心有烦心苦闷的事，也会使人有烦躁的感觉，这也是生活中大多数人会有的问题。 心属火，心静不来，火苗到处乱蹿，引“火”烧身。 心静自然凉。 站桩过程中静下来，容易发现起火点，找到起火点就容易消气灭火。 还有一点，是身体没有适应。 平时习惯了动态的，突然转入静态，身体跟心理有点不适应这样的变化。 突然转入到另一种状态时，就会感觉有点烦乱。 只要持续的站一段时间，身心也会慢慢适应，适应后，烦躁的感觉也会逐渐消失。 就好像一杯搅动的水，突然停下来，不再继续搅动，慢慢就会沉淀下来，沉淀之后，就会变得平静。 人也会安定下来，能体会到安静后的轻安与静谧。 但人经常犯的一个错就是静不下来，就继续搅动，希望能静下来，不再烦躁。 越害怕烦躁，就越烦躁。 这个时候，就体现出了觉知的重要性，或心法的重要性，就是保持觉知，不被烦躁带走。 看着水的浑浊搅动，不去人为的干涉，只是看着它就好，慢慢就会自然的平静下来。 当然，自然站桩讲的就是自然，每天的状态不同，即使有烦躁也是极正常的。 不必强迫自己达到某种状态，如果站不下去，就先不站。 等第二天再继续，第二天不行，再第三天... 循序渐进，轻车熟路，是自然的。 |
|
|
