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胃病可以说是我们生活中比较常见的一种疾病，人们也常说“十人九胃”。随着生活水平的提高，很多人的生活饮食不注意，这就导致了各种胃部疾病的出现，所以说我们一定要注意胃部的保养工作，下面跟小编一起看看吧! 以下这4种食物是胃病的天敌，你都吃过吗？ 1、猴头菇 猴头菇是公认的养胃王。因为它含有多糖类和多种维生素，能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处，可抑制幽门螺杆菌的渗透。 2、地瓜 地瓜中也有非常丰富的植物纤维，可以让我们的肠胃进行蠕动还可以增强我们的力气。在古代的时候，要是有人肠胃出现不舒服的话，都是推荐病人去用红薯熬粥来喝，就可以起到很好的改善效果，所以不论是烤着吃还是放到饭里煮粥喝，都是特别好喝甜甜的软软的糯糯的，吃在嘴里也很香。 3、小米 小米属于谷类食物，含有丰富的纤维素、蛋白质、脂肪等多种营养成分，能够中和胃酸，滋养肠胃，同时也可以补充身体所需能量，而且含有的还有助于胃黏膜的修复，胃不舒服的人，可以经常用栗米煮粥和，能够将胃酸冲淡，减少对胃部的伤害，保护胃黏膜，适合日常养生。 4、黑糯茶 做法简单，取黑糯米和红茶，投入杯中冲入适量沸水，盖盖，静待5分钟后饮用。或者取袋泡装的黑糯茶直接拿温开水冲泡几分钟即可饮用。 黑糯米属于养胃佳品，每天拿来泡水喝，坚持喝上半个月，胃炎、胃痛的症状就会慢慢的得到改善。 黑糯茶性温，经研究表明，黑糯茶含有丰富的生物碱，可以促进胃液分泌和肠胃蠕动，对与肠道的各种细菌和杆菌有抑制和清洁作用，能有效缓解胃胀胃痛，每天坚持常喝两到三杯具有良好的调整肠胃功能的效果，常喝暖胃养胃，同时促进消化，保护胃黏膜。结语：生活中，或许很多人或多或少都会存在胃部的疾病，这个时候你需要多吃以上4种食物这样的话，你的胃病或许会慢慢的有所好转，身体也会一天比一天健康。 |
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