 为了养生保健，许多人会吃一些补品来调养自身的脏器，让身体增加抗性，起到抵抗病毒入侵的作用。但大部分人不去了解一些补品就乱吃，不考虑自己的身体到底适合不适合吃这些东西，这其中参类的补品特别多。今天就介绍党参的适用人群。 党参原生于山西上党地区，故得名党参。其实人参、党参古时候是不区分的，到了《本草从新》，才把人参和党参区分开来使用。  党参有补中益气、健脾养胃、益肺补气、益气生津的功效，在临床治疗中，常用党参代替人参，为气虚症状较轻或慢性病的患者调理身体。气虚严重，或者急性病的气虚，还是要用人参。 当然，参类药物虽然好，也不能乱用，中药讲究对症。误用参类药，可能会助升内火，导致血压升高，口腔溃疡、肿痛等不良反应。想要知道补气健脾的良药党参是不是真的适合自己，可以通过以下几个方式来自测。  一：上下踏板测试 跟着逐渐加快的节奏，有韵律的上下踩踏板，如果没有踏板，用台阶也可以。 测试中，正常活动量下，如果出现腿发软、有气无力、气喘吁吁、半途而废的情况，说明测试者易疲惫，肌肉松软，适合使用党参。 脾主肌肉，党参可以很好的补中益气、健脾养胃、补脾胃之气、强壮肌肉、缓解疲劳。慢性疲劳综合征、四肢懒倦、肌肉松软无力容易疲惫的人群适宜用党参进补。  易疲惫指正常工作、学习、活动量情况下不耐受、出现身体乏力。 二：朗诵分贝测试 朗诵文字，用声音分贝测试仪采录数据。 个体说话声音是否洪亮与肺气是虚是强有直接的关系。日常说话声音低弱，气短懒言、动则气喘、咳喘无力，则说明你气虚了，适合用党参补益肺气。  三：实证测试 处于风寒感冒、口腔溃疡、哮喘、慢性咳嗽、扁桃体发炎、肺炎、腹泻、咽喉疼痛等实证情况的人群不适合用党参进补。 中医学有一个词叫闭门留寇，当外来的病邪侵入人体的时候，如果进补，就像是在有寇贼进入时，关上了门。把外来的邪气留在体内，就很难去除。因此，邪盛正虚的时候，要先行祛邪，不能进补。如果一定要进补，也必须扶正与祛邪并举，不能光进补。  如果经过以上三项测试，认为自己适合服用党参，又不想每天喝党参水，那么可以选择党参补气粥。 准备党参30克、甘草10克、大米50克。党参、甘草冷水浸泡30分钟，在泡药的水中加入淘洗干净的大米，大火煮开，小火煮烂即可。 甘草增强口感的同时可以补脾益气、清热解毒、润肺止咳、缓急止痛，与党参配伍在一起加强了补脾气的作用，适合气虚、气血不足、产后、体质弱、肿瘤化疗后脾胃功能不好、慢性病恢复阶段的人群进补。 党参补气粥可以长期调理食用，有助于脾胃之气的恢复和精气神的提升。同时也要注意服用不要过量，党参忌服用过量，过量食用党参会伤到身体的根气，导致心脏部位出现不适。 宜 祭祀 嫁娶 2020 3月5日 忌 纳畜 理发  人以道立 以中医之道宣明华夏大道 |
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