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孕妈到底能不能吃柚子？为了胎儿好，最好别这样吃柚子 如今又到了吃柚子的季节，柚子味道酸甜、鲜嫩多汁，营养丰富。很多人都喜欢吃。但是有老人说，孕期吃柚子伤己伤胎，真的么？孕妈到底能不能吃柚子？为了胎儿好，你要心中有数。一起来看看吧！ 孕期，为了胎儿健康发育，水果是必不可少的，水果营养丰富，长胎不长肉，孕妈都喜欢吃。但是并不是所有的水果，都是适合孕妈吃的。就有老人说，孕妈不能吃柚子。但也有人说孕妈吃柚子对胎儿好，我们该听谁的呢？其实宝妈最好先了解下前因后果，可能就知道答案了。 先让我们一起来看看孕妈吃柚子的好处有哪些吧！ 柚子含有丰富的维生素、纤维素、钙元素和叶酸等营养物质，并且味道酸甜可口，适合宝妈的口味。柚子中丰富的维生素C，是可以提高孕妈身体免疫力的，从而让孕妈少生病，这对于孕妈来说，是非常好的。 补充叶酸 对于孕早期的孕妈来说，都是需要补充叶酸的，以便预防胎儿畸形。而柚子中含有丰富的天然叶酸，对于预防胎儿畸形有着同样的效果，相信这对于孕早期的孕妈来说，吃柚子补充叶酸，是个不错的选择。 缓解孕吐 不少孕妈怀孕后，都会有轻重程度不同的孕吐症状，这让很多孕妈都备受折磨，而柚子却可以很好地缓解孕吐，这无疑是孕妈的福音。 促消化，缓解便秘 柚子中的纤维素，还能够很好地促进肠胃蠕动，加速肠胃消化吸收，缓解孕期便秘也是有着不错的效果。 缓解感冒症状 秋冬季节，气候干燥，宝妈容易上火，出现口腔问题，吃些柚子，就可以降火气，对于预防孕妈出现口腔问题有很好的作用。并且柚子还可以缓解感冒症状，这对于如果不小心感冒的孕妈来说，不能吃药，吃点柚子，是不错的选择。 孕妈妈食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。而且柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。秋冬季节气候干燥，孕妈如果有口腔溃疡，牙龈肿痛的问题，此时不妨吃些柚子。 此外，柚子也很大多数水果一样，含有滋养皮肤，让宝宝皮肤更好的营养物质。 虽然柚子对孕妈和胎儿都有着这么多的好处，但是孕妈却不能贪多，因为柚子是凉性水果，孕妈最好不要多吃，不然就容易让孕妈出现腹痛、拉肚子等情况。此外还需要注意，如果柚子有苦味，孕妈也不要吃，因为吃多了，就可能会增加孕妈的肝脏负担，不利于孕妈身体健康。 |
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