|
如果你怀孕了，经常吃这两种食物，促进宝宝大脑发育，还能安胎！ 对孕妈来说，怀孕之后，日常生活有很多需要调整的地方，不仅是在生活习惯的改变，还要在饮食上改变。 怀孕后，孕妈最好常吃这2样食物，不仅能安胎，还有益宝宝大脑发育。 核桃 核桃在生活中，是比较常见的食物，但是对于孕妈和宝宝的好处，却是不言而喻的。相信孕妈们都不会陌生，相信只要家里有孕妇的话，一般家人都会给孕妈买核桃吃的。 因为核桃对于孕妈和宝宝的作用都非常大，不仅可以给孕妈脑部提供营养，缓解一孕傻三年的症状，还能给宝宝大脑发育提供充足的营养。此外，核桃里面还含有丰富的P脂，这种营养物质，可以帮助加速人体代谢，从而促进人体排除毒素。因此，孕妈在怀孕期间，经常吃一点核桃，不仅可以给宝宝补脑，还可能帮助宝宝排除胎毒，并且还能帮助孕妈排毒养颜哟！ 莲藕 莲藕在我们生活中，也是非常常见的，相信大家都会经常吃到。莲藕不论是炖汤还是凉拌，煎炒都是非常美味可口的。并且莲藕里面还含有丰富的维生素和矿物质，不仅可以滋补孕妈的身体，健脾胃，还可能补充宝宝发育所需要的营养物质。 只要孕妈的脾胃好了，那么胃口也不会差，只要孕妈胃口好了，就不用担心宝宝发育营养不够了。因此，孕妈经常吃一点莲藕，不仅可以有助于宝宝发育，还可能给起到安胎的作用哟！ 你在孕期是否有经常吃这两种食物呢？孕妈们一定不要错过了哟！ |
|
|
