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安妮·拉玛格（Annie Ramage）是来自英国的健身模特和教练。她是许多网络粉丝的榜样，这些粉丝受到安妮健身故事的启发。但她12岁后，安妮被诊断出贫血。她后来是怎么度过的来和一只肌看看吧。 从那以后。她觉得虚弱无力，昏昏欲睡，她放弃了自己参加的任何运动。在接下来的几年里，安妮几乎无法应对自己虚弱的身体状况。尽管如此，无论事情有时变得多么艰难，她从未放弃。 最终，安妮强迫自己开始健身训练，同时采用更有营养的饮食。通过这些安妮不仅看起来和感觉都比以往更好，而且她还对健身更加有激情，后来一度成为全世界健身女性的灵感来源。 贫血的生活 安妮从小就很活跃，这要归功于她注重健康的父母。她参加各种运动，在体育馆训练，安妮12岁时，情况变得更糟了，不用说，由于贫血，安妮再也不能像以前那样训练了。她停止了运动，去了健身房。相反，她大部分时间都躺在床上，没有精力做任何事情。她还接受了医生的药物治疗，以防止病情恶化。 改变她的饮食和训练 贫血的结果是，安妮不仅身体虚弱，精神也很虚弱。她对自己的处境感到沮丧，但知道有些事情需要改变。在做了一些研究后，安妮强迫自己健身、举重，同时在饮食中添加营养丰富的食物。她希望这能帮助她从字面上重新站起来。 最初几个月在健身房的训练对安妮来说是最艰难的。她感到极度昏睡，没有任何锻炼的动机。但她熬过了痛苦。 事实证明安妮是对的，通过健身她慢慢开始感觉更强壮了。此外，安妮吃的健康营养的食物有助于平衡她的血液中铁含量。她的精力也日益增加。 找回她的健康和生活 在接下来的几个月里，安妮继续努力训练，注意到她的健康状况越来越好。最终，她到达了一个临界点，她终于觉得自己又回到了从前。在这个过程中，她的身体变得更加强壮和健康。 贫血很难忍受，但是通过每天督促自己，给自己动力，就能克服它。 鼓舞他人 安妮经历帮助那些可能经历同样情况的人。她创建网络媒体账号，开始发布激励性健身内容。 随着时间的推移，人们开始评论她的照片。他们感谢安妮令人振奋的语录和照片。就在这时，她的名气走向巅峰。 在接下来的几个月里，安妮通过不断发布锻炼和饮食计划的照片和视频，从头开始为自己树立了健身大IP身份。直到今天，她继续用自己的名言激励每个人，比如这个，我的建议是永远相信自己，告诉自己你能做到，每周设定目标是成功的关键。 对很多人来说，重要的是要意识到健康不在于你的外表，而在于你身体的健康，这才是最重要的。安妮从12岁开始就与贫血作斗争。直到21岁的她才再次完全掌控自己的生活，在这个过程中变得更强壮、更健康。这是一条漫长的成功之路。 生活中的挑战是创造你还是毁灭你。掌握在你手里，如果有什么可以向她学习。就是应对这些挑战决定你最终会得到什么样的结果。成功不是最终的，失败不是致命的，重要的是继续下去的勇气。感谢收看，欢迎分享你对生活的观点，感谢你对一只肌的支持。 12岁到21岁，她和贫血战斗了十年，她胜利的秘密是这个 |
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