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对于现在很多年轻人来说，当自身出现了健康问题的时候，总是不在意不当做一回事，尤其是咽喉疼痛的时候，总是认为这是简单的上火症状，多喝两杯水就能改善。但其实有的时候正是因为嗓子出现了咽炎问题，不及时加以防治的话，反而会引发更严重的后果，转换成为慢性咽炎，反复发作影响生活健康。究竟是为什么会出现咽炎反复的情况呢？其实病根出在这两点。 
1.饮食不健康。现在很多人的饮食不健康并且不规律，每天三餐不按照定时定点去吃饭，而且还总是喜欢吃一些辛辣刺激或者是重口味的食物，这些食物能够让味觉得到提升，但是却会损害我们的咽喉健康，让咽喉黏膜受到刺激和伤害。2.生活习惯差。对于现在的年轻人来说，熬夜晚睡几乎已经成为了一种不言而喻的习惯，不仅如此，很多人还总是喜欢抽烟喝酒，这些不良的生活习惯不仅危害着我们的身体健康，同样作为人体重要要道的咽喉也受到了很大的影响和伤害，长期如此更是让其受损严重。
隔离在家，咳嗽喉咙痛，不能坐以待毙，1味消炎方，效果立竿见影根据古书《古方八阵》记载，将桔梗、白茅根、栀子、甘草、胖大海，配在一起，经过烘干、灭菌，研磨成为粉末之后，就可以配成“白茅因润茶”，每天泡两杯来喝，就能有效的缓解咽炎带来的痛苦。 桔梗本身能够治疗失声，同时可以止咳祛痰，对于上火和咽喉肿痛的人群都有不错的疗养效果。而白茅根可以有效地生津止渴，清热利尿，对于干咳不止的人，更是有着很好的止咳作用。栀子可以清热利湿，消肿止痛，当咽喉疼痛的时候，可以帮助我们更快的修复咽喉黏膜，消除炎症更健康，甘草可以清热解毒，胖大海还可以清肺热，润肺化痰，白茅因润茶经过合理的配比以后，可以将上述中草药的作用发挥到最大。 
平时在生活中一定要做好以下的3点工作，才能更好的避开咽喉炎的危害。1.坚持多喝水。一定要多喝水才能有效的滋润咽喉，同时促进咽喉黏膜的修复，让我们的嗓子摆脱上火状态。2.坚持锻炼。保证一个良好的锻炼习惯，这样才能有效的让我们提高自身的免疫力，防止细菌病毒的入侵。3.坚持通风换气。平时一定要坚持做好通风换气的工作，这样可以有效地保证室内空气的洁净程度防止有害物质的堆积，引发咽喉炎症问题。咽喉炎虽然不是什么重大疾病，但是对我们的身体伤害也是很大的，希望大家能够提起重视
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