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波姐语录：李紫婷时尚写真，黑色短裙配蝴蝶结挂脖上衣，露出美人骨格外吸睛。性感是每个女人都与生俱来的东西，高级的性感不是穿衣打扮之后的结果，而是从骨子里透露出来的那种感觉，瑜伽可以带给我们这种引人瞩目的性感哦。 有着好嗓音的李紫婷是火箭少女101的团员，不管是在选拔期间还是成团出道后的她都有着不低的人气，网友们对于她的发展也非常关注。现在的李紫婷更有着很多时尚大牌的资源，容貌姣好又拥有好身材的她，无论是哪种风格都可以轻松驾驭，轻松展示着百变风格，非常引人注目。
这套黑色小短裙的造型迷人别致，特别是胸前，的大蝴蝶结领的设计更成为了吸睛利器，而且搭配整条裙子的黑色系，让李紫婷有一种暗黑少女的气息，若隐若现的性感锁骨，让李紫婷的纤瘦身材一览无余同时也使她化身性感的小野猫，黑色的皮手套更散发着诱人的性感魅力。
不要觉得蝴蝶结就是柔美的代名词，李紫婷身上这个巨大的蝴蝶结，将李紫婷的气场全部展示出来，妥妥的时尚御姐。搭配双腿黑色的丝袜，将她腿部的线条勾勒的更加有魅力。脚下一双厚底黑色的松糕鞋，不但在视觉上拉长双腿，给人腿长两米的视觉感受，还充满了少女气息。
什么是有颜任性，这样紧贴头皮的造型，李紫婷还是可以轻松驾驭。这套嘻哈风的格菱纹棉织外套，加上这个精干的造型让李紫婷的气场全开。内搭选择的是运动风的裹胸小背心，活力十足，与厚重的外套形成鲜明对比，牛仔半身裙的搭配也让她的腰部线条更加纤细，将她的好身材都展示出来。 想要能够驾驭一切时尚风格，那么一个好的身材的就是必须的了。这也是明星们工作再忙都要抽出时间去健身的重要原因了，而瑜伽也越来越成为人们的心头好，这种既能够保持身材又可以提升气质的运动方式，你不心动吗？下面波姐为大家介绍一些简单的瑜伽体式，一起动起来吧。 Look1：塑造纤细双腿 走在路上，最引人瞩目的就是我们的双腿了，拥有一双足够纤细的双腿才能成为人群中的焦点哦。所以这些动作就要赶快练起来了。
双腿左右分开两肩宽的距离，背部绷直，双手带动身体向下移动，直到双手能够放在膝盖上，保持平稳呼吸。
拉伸的动作对双腿也很有好处，双腿左右分开呈九十度，脚踩在地面上，双手向上举后带动腰部向下伸展，直到双手摸到脚腕，背部要挺直。
趾尖式的动作对塑造双腿和加强身体平衡性都有帮助，将左腿放在右腿膝盖上，身体下移，直到右腿大腿小腿都紧紧贴住，保持平衡后，双手在胸前交叉。抖音刷赞平台 Look2：打造腰部线条 很多人身材走样都是从腰部出现赘肉开始的，而且一旦出现腰部赘肉后，就很难再恢复如初了，所以要提高警惕，保持腰部的线条。
双人式的动作，一个双膝跪在地面，双手放在身体后侧支撑身体，然后身体逐渐后仰。另一个人将双手放在膝盖上，双腿上抬，直到放在对方肩膀上。
同样需要两个人配合完成的动作，一个人站好后，双手上举，另一个双手撑地，做倒立的动作，将自己双脚放在对方手上，两个人的身体都要保持弯曲的状态。
单腿轮式的动作对消除腰部赘肉有奇效。躺在地面上，双脚先抬高让脚掌踩在地面上，双手再在身体后侧，手脚同时发力让身体向上抬高，离开地面，腹部向上，让身体成为拱形，保持稳定后，将左脚抬离地面。 Look3：锻造挺拔背部 一个人的气质是否出众，和她肩背是否挺拔有型有着密不可分的关系。我们在平时的时候也要多多注意，瑜伽中的一些体式也可以帮我们将肩背部削薄，看起来更加有气质。
这个动作是通过对肩背肌肉的拉伸来达到练习的目的。双腿前后分开，身体向下压低，双手向上举，身体稳定之后，就要用双手带动身体缓慢向后移动，让背部和手臂完全舒展开。
挤压同样可以锻炼肩背的线条，首先将双腿左右打开，身体跟着向下，双手在身体两侧打开，左手向上抬高，右手放在身体后侧，感受肌肉逐渐变得紧致。 对于我们这些爱美的姑娘来说，想要拥有像李紫婷这样一个能够驾驭一切风格的好身材，持之以恒的锻炼就是必不可少的。提到健身锻炼，其实瑜伽一直都在这里等着你，它会陪你在变美的路上越走越远！ |
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