杨澄甫太极拳十要四、分虚实 ...

杨澄甫太极拳十要
四、分虚实
太极拳术，以分虚实为第一要义。如全身皆坐在右腿，则右腿为实，左腿为虚；全身坐在左腿，则左腿为实，右腿为虚。虚实能分，而后转动轻灵，毫不费力。如不能分，则迈步重滞，自立不稳，而易为人所牵动。