本文由企鹅杏仁平台官方推送 相信大多数人都应该出现过这种情况: 打个嗝,一股带着酸味的消化物,一下子冲到喉咙里、口腔里。 不仅如此,有时候工作到下午,突然感觉胃里就像有把火在烧,让人忍不住怀疑自己肠胃出了问题。 图片来源于网络 那么有人就要问了,胃反酸是不是胃部疾病的先兆呢? 其实胃反酸是一种常见的消化道症状,并非都是胃有毛病。 胃酸是一种腐蚀性很强的液体。当胃酸过多时,有些酸性分泌物会刺激胃粘膜,引起胃反酸。 所以,本来我们身体里正常的胃酸值,为什么会突然增多呢? 小编在这里给大家找到了一些导致胃酸过多的因素。 为什么会胃反酸?1、饮食不当 刺激性食物,如过辣、过酸、过咸、过甜等食物都会加速胃酸分泌而导致胃酸过多。 高淀粉食物,如粗粮、红薯、土豆等也会刺激胃产生大量的胃酸。 难以消化的食物,如洋葱、巧克力等,如果没有被胃肠彻底消化吸收。 这些食物所余留的糖分就会在胃肠道里发酵,直接导致胃酸分泌增多。 2、外界因素 日常生活中在精神紧张、过度疲劳、情绪不佳的时候。 由于大脑皮质功能紊乱,不能很友好的管理胃酸分泌的神经,也会导致胃酸分泌增多。 3、香烟以及碳酸饮料 烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统,破坏正常的胃肠蠕动,引起胃黏膜血管收缩,使其受损。 另外,碳酸饮料会使胃反酸更加严重。 4、病理性泛酸 患有胃溃疡、慢性胃炎、十二指肠溃疡病等,都会促使胃酸增多。 图片来源于网络 由于现在很多年轻人,生活节奏比较快,饮食非常不规律,加上经常熬夜,就会出现胃反酸的情况。 有数据表明,现代人70%的胃病与胃酸有关,但只有少数人会选择就医。 就是因为这样的不重视,导致经常出现胃反酸的情况。 最终发展成一系列肠胃疾病,甚至是癌症。 经常胃酸过多会导致的危害1、胃溃疡 胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉,造成胃、肠的穿孔,即我们常说的胃肠溃疡。 2、慢性胃炎 主要是由胃内容物反流入食管,刺激食管黏膜而引起的炎症。 3、引发十二指肠溃疡 胃酸过多在胃内发生腐蚀作用,会出现吞酸,反胃,吐酸的现象。 甚至造成十二指肠溃疡的严重后果,是不可忽略的。 4、反流性食道炎 因为胃酸分泌过多,胃黏膜受损,就会出现水肿、出血,胃炎、消化性溃疡。 从而就会导致反流性食管炎等酸性疾病发生。 如果经常出现胃酸过或者胃疼的话,建议去医院做个胃镜,尽早查明真相。 图片来源于网络 现在大家基本上已经了解胃酸过多的危害。 但是,胃酸也是有防御的作用。 它可以清理一些进入胃里的细菌真菌、寄生虫等,防止细菌引起的感染。 为了让胃酸对我们的身体起到有益的作用,可以从以下几点使胃酸过多得到改善。 如何改善胃酸过多1、一定要吃早餐 早上喝杯牛奶,吃片面包,不但会减少胃酸反流的发生,还能提供整个上午身体所需的能量。 2、戒烟戒酒 生活中尽量做到戒烟、少喝酒;尤其是在睡眠前两个小时之内不要吸烟。 3、饮食清淡健康 饭菜应以煮、炖、烩为主,尽量少用油煎炸烤,避免食用难以消化的生冷食物。 还应少吃辣椒、咖喱、胡椒、蒜等刺激性食物。 4、多吃碱性食物养胃 在日常饮食上,可以多吃一些偏碱性食物, 例如:菠菜、胡萝卜、芥菜、土豆、海带、西瓜等。 尤其应多吃水果,因为水果虽然在味觉上呈酸性,但经体内代谢以后就会呈碱性。 |
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