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不愧为养生之首！每天按捏3分钟，舒筋活血，身体一天比一天好 据医学研究者证实，经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、调和气血、强身抗老的作用 【经常按揉腋窝身体有6大益处】 （1）增强心肺，调和气血 （2）提高代谢，增强泌尿功能。 （3）激活器官敏感度，眼耳鼻舌和皮肤感官更加灵敏。 （4）帮助消化、健脾开胃、增加食欲，而且还能防治阳痿阴冷。 （5）能缓解“心痛”，对肘臂冷痛也有一定疗效。 （6）有效防治心脏病、肩周炎、乳腺病等 【如何按捏腋窝】 按捏腋窝简单易行，自我按捏时，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力，带动中、食、无名指有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟（至少108次），用力不宜重，早晚各1次。也可夫妻间每日早晚互相按摩各1次，每次1～3分钟。  |
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