肩周炎 常按腋窝舒筋活血延缓衰老【导读】肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌 腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而 易发生慢性劳损。慢性劳损性疾病中以50岁以上的中老年患者发生的肩周炎多见。下面小编为你介绍肩周炎按腋窝舒筋活血的方法 常按腋窝舒筋活血延缓衰老 腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。用拇指指肚轻柔极泉穴，有宽胸宁神的功效，可以缓解肋间神 经痛、乳腺疾病、肩周炎等。 1、常按腋窝可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，使全身器官享受更多养分和氧气； 2、常按腋窝可增强肺活量，提高呼吸系统功能； 3、常按腋窝可使体内代谢物中的尿酸、无机盐及多余水分顺利排出，增强泌尿功能。
按摩腋窝的方法 按压 用左手按?乙肝眩沂职醋笠肝眩锤慈嘌怪敝脸鱿炙帷⒙椤⑷鹊母芯酢? 弹拨 抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。 注意： 按捏时一定要注意方法得当，运用腕力，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋
巴转移患者等最好不要采用。
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