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【】天气回暖，很多人开始减衣服甚至吃冰激凌等凉食了，廖老师提醒：春天切忌急着脱衣，多捂一阵更好。《黄帝内经》讲，形寒饮冷则伤肺。意思就是说：身体受凉后，易伤肺脏；饮食寒凉后，也易伤肺。 中医讲“肺为娇脏”，五脏肺居最高处，像一把大伞遮挡住下面的脏腑，它“外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通”。春季风大，风、寒、暑、湿、燥、火等外邪进犯皮肤、鼻子时，肺脏首当其冲，与肺相关的疾病发病率也最高。 肺脏的娇气还体现在它受损得病后需要较长时间恢复，比如感冒了，流鼻涕或发烧的症状很快就能好，而咳嗽却缠绵很久，一咳就是几周甚至几个月。所以，娇气的肺脏需要我们特别的呵护。 违背该原则，形寒饮冷，导致肺气宣降失常，年轻时正气充足，感冒几次感觉没事，但当年老时寒湿就会秋后算账，赖上你。过敏性鼻炎、过敏性哮喘患者多，就是很多人爱喝冰镇碳酸饮料，“形寒饮冷则伤肺”的典型。因此，体质较差，易感冒的人，平时既要注意保暖，同时也要尽量避免饮冷过度。 |
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