| 共 27 篇文章 |
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“春夏养阳，秋冬养阴”“阳气不到就是病”，阳气是人身上最好的调理良药。阳气充足，气血就充足，经络就会通畅，人就不易生病。中医小穴位里藏着大健康的密码，人体经络穴位就是你随身的一个医药箱。今天，廖老师告诉你早春养阳气的五个穴位。刺激此穴，可通畅百脉、调补阳气、补充头顶之阳气。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气，或... 阅7 转2 评0 公众公开 24-02-22 10:58 |
【缓解春季上火＊＊＊食疗妙招】【缓解春季上火食疗妙招】初春换季期间，皮肤干、口渴、嘴唇干裂等接踵而至。干咳无痰，鼻干眼燥，喉咙发痒，无汗头疼，多为感受凉燥所致，可用黑芝麻生姜红糖粥调理：①取黑芝麻50g，粳米 100g，生姜3大片，红糖适量；③锅内放入粳米、生姜熬煮，煮熟后，拌入黑芝麻、红糖即可。步骤：①取牛蒡子15g、百合15g、... 阅4 转1 评0 公众公开 23-03-25 15:09 |
【春日气郁体质养生食方】气郁质是指机体气机郁滞，气运行不畅的体质。气郁质的饮食调理要本着理气解郁、调理脾胃的原则选食物，加强饮食调补，健脾养心安神；原料：银耳15克，菊花10克，茉莉花24朵，鸡肝100克，料酒、姜汁、食盐各适量。将鸡肝洗净，切薄片备用：将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，随即下入银耳及鸡肝，烧沸，撇去浮沬，待鸡肝... 阅17 转1 评0 公众公开 22-03-10 10:06 |
脾土所输布的水谷精微能滋养于肝，给肝提供营养，同时让肝的功能不至太过亢盛，且让血有地方贮藏，血量得以调节，肝胆得以濡养而使肝气冲和条达，有利于肝的疏泄功能的发挥。小米春种秋收，得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。-小米红糖粥-春季多吃绿色蔬菜也有助于肝气的生发，荠菜更是春天十分应季的食蔬，加上健脾益胃的小米... 阅1 转自chi_ping 公众公开 22-02-25 09:56 |
春季养生，吃芽菜。①俗语说:「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」。②芽菜，既可以特指豆芽菜，也可以泛指各类带芽的蔬菜，比如香葱，韭菜等。3绿豆芽:具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合缓解口干口渴便秘、目赤肿痛等热性病症。④黄豆芽:富含维生素B2，春季多吃可以预防烂嘴角。⑤豌豆芽:也就是龙须菜，味甘性平，有健脾胃的效果，春天吃可以... 阅8 转0 评0 公众公开 22-02-17 11:16 |
春天多喝汤，这6款做法简单，营养滋润去干燥，现在喝正当时一，紫菜虾皮豆腐汤。1，鸡肉剁成小块，凉水下锅，大火煮开后捞出，再用清水淘洗干净。3，锅中一次性加入足量的清水，放入银耳，大火煮开，小火炖20分钟。4，加入适量清水，大火煮开。五，菠菜粉丝汤。1，咸肉切成小块，和排骨一起凉水下锅，大火煮开后再煮2分钟，捞出洗净。2，将处理... 阅1 转自秦岭之尖 公众公开 21-03-22 19:25 |
韭菜，如果是做配菜建议最后再下锅，急火快炒马上出锅，这样可以保证韭菜中，心脏血管最喜欢的硫化物不散失掉。在购买韭菜的时候，可以捏住韭菜的根部，然后让韭菜直立起来，看看叶片是不是四散开来，如果叶片能直立就说明新鲜度比较好，如果四散开来东倒西歪的，就说明这个韭菜已经不新鲜了。看根部如果是白色的说明韭菜就比较新鲜，如果已经... 阅19 转1 评0 公众公开 21-02-08 17:50 |
好吃不贵，排出毒素，血压稳稳的！???(芹菜炒鸡蛋)4月宁可少吃肉，也别放过此菜！(芹菜炒鸡蛋)国医大师健康 4天前。（来源：老安谈健康） 阅38 转0 评0 公众公开 20-04-28 18:37 |
肺为娇脏，怕寒怕冷※※※(鼻炎，哮喘的原因)中医讲“肺为娇脏”，五脏肺居最高处，像一把大伞遮挡住下面的脏腑，它“外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通”。春季风大，风、寒、暑、湿、燥、火等外邪进犯皮肤、鼻子时，肺脏首当其冲，与肺相关的疾病发病率也最高。过敏性鼻炎、过敏性哮喘患者多，就是很多人爱喝冰镇碳酸饮料，“形寒饮冷则伤... 阅94 转2 评0 公众公开 20-03-07 09:16 |
春天最怕“火烧肺”！干咳无痰，鼻干眼燥，喉咙发痒，无汗头疼，多为感受凉燥所致，可用黑芝麻生姜红糖粥来温养调理。步骤：① 取黑芝麻50g，粳米 100g，生姜3大片，红糖适量；③ 锅内放入粳米、生姜熬煮，煮熟后，拌入适量黑芝麻、红糖即可。若出现干咳、痰黏，咽喉干燥伴有喉咙痛，发热汗出，多为感受了温燥之邪，可用牛蒡百合冰糖粥来疏散邪... 阅27 转1 评0 公众公开 20-02-15 20:54 |
