我们真正衰老的原因找到了？

当你年龄过了20岁之后，你是否会担心青春流失，容颜变老？请检查一下，你的脸上是否已经出现了这些问题：

1，皱纹出现在了眼角，额头，嘴角也出现了皱纹；2，脸颊布满了色斑，而且越来越大块；3，肤色枯黄又暗淡无光；4，肌肤失去了弹性，变得越来越松弛。

真正的答案竟然是那样的简单。早在很多年前，英国的BBC的纪录片《如何延缓衰老》就已经揭示了衰老的原因，核心原因有两个：

1，日晒。阳光的照射会破坏的皮肤，形成色斑，也会让胶原蛋白流失，形成皱纹，造成皮肤松弛。

2，自由基也会破坏你的皮肤。

自由基是一个陌生的概念，它是一种氧化的产物。

当我们处于空气之中，只要有呼吸，就会产生这种叫作自由基的物质，身体一小时可制造出1000多亿个自由基，每一天，我们的身体细胞至少会被自由基攻击73000多次。

现实中却并没有完美的方法能真正对抗衰老，现在，请看我们熟知的抗衰老方法：

第一个方法是：防晒。

减少阳光的爆晒，每天都涂抹防晒霜，这是一种不错的方法。

但是，防晒霜有效时间不超过4小时，而且时时使用，不但麻烦，还会增加皮肤的负担。

第二个方法是：抗氧化。

也就是清除体内过剩的自由基，减少自由基对皮肤细胞的伤害。

这种护肤方式在医学上被叫做抗氧化，你用的很多护肤品里面都添加了抗氧化成分，比如：维生素C，维生素E，白藜芦醇，虾青素，茶多酚，辅酶Q10......等等。