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头上白发的位置，可能在提醒您的身体状况 1、头顶白发：血热偏盛、睡眠不好 头顶有白发的人，多半阴虚火旺，肝热血燥，晚上容易睡不好。 2、两鬓白发：肝火旺盛 两鬓对应的是肝胆，肝藏血，两鬓白发的人肝火旺盛，脾气易怒。 3、前额有白发：脾胃失调 前额对应是脾胃，前额出现白发意味着脾伤运化失职，脾胃失调，食欲不佳。 4、后脑勺白发：肾气不足 肾气不足，体内不能化生阴血，导致毛发失其濡养，产生白发。 【白发太多怎么办？教你4个小方法，白发或能得到滋养】： 1、要洗头及梳头： 每周洗2-3次头发，洗头发时水温不要太高，与体温接近即可。也可以用桑白皮熬水洗头，可以使头发乌黑亮丽。 每天都要梳头，梳头的好处很多，不仅能消除大脑疲劳，增强脑功能，增强记忆力，从而延缓大脑的衰老。还能促进头部血液循环，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。我们应养成天天梳头的好习惯，用桃木梳从前额往后梳，动作轻柔，每回梳100次，一天梳个3-4回，早上梳2回，晚上梳2回。 2、要保持心情愉快，远离焦虑烦恼： 如果天天都很烦恼、忧愁、焦虑，心情不愉快，就会长白发。人家常说，笑一笑十年少，每天保持愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的 3、要保证睡眠充足，不熬夜： 保持足够的睡眠可意促进头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上十一点到凌晨二点之间是新陈代谢的最佳时期，所以11点之后便要上床休息，保持充足的睡眠，这样才能使毛发正常新陈代谢。 4、食疗——多吃黑芝麻核桃桑葚： 黑豆：改善贫血，调节免疫功能 黑米：补肾黑发，防贫血 黑芝麻：补肝肾，润五脏，益气补血 黑糯米：开胃益中，健脾暖肝 黑小麦：富含膳食纤维，抗氧化 核桃：健脑益智，补肾益肝 桑葚：生津止渴，乌发明目 #番茄健康超能团# #关注新型肺炎# 准备：黑豆、黑小麦、黑糯米、黑米、黑芝麻、黑果枸杞、桑葚、核桃、小麦胚芽，配伍磨成粉。 每天泡一杯，助你黑发飘飘。 【有需要的，可以点击下方“看一看”，了解获取】  |
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