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现在生活中有很多人在年纪轻轻的时候就长出了白头发，这是一件让人很烦恼的事。要问为什么会出现少白头？其实主要原因就两个：一个是先天，一个是后天。 先天就是遗传，这种白头发是很难逆转的，当然，有很大一部分的白头发是后天造成的。主要跟平常的生活以及饮食习惯有关。 头发里面的色素细胞也是血液的组成部分，如果平常饮食搭配不合理，偏食，血液中的营养不足，或者血液质量下降，就会导致白头发的出现。还有晚上喜欢熬夜，睡眠质量差，血液流通就会受到阻碍，白头发自然就会长出来了。当然，长期处于抑郁，压力过重的状态下，也会让白头发慢慢冒出来。 少白头虽然常见，但是有些白头发长的位置预示着身体出现了问题，所以，年轻轻就长白头发的话，还是不能忽视。 长白头发的位置，能暴露你的身体状况！提醒：这3处长了白发要重视！ 第1处：两鬓 中医理论认为两鬓对应的是肝胆，如果你两鬓长出了白头发，请你多关注你的肝脏健康。 生活中容易动怒、经常上火，比如一早起来总是口干、口苦、口臭，这是肝火旺盛的表现。 肝火旺盛的人重点要调养情绪，经常告诉自己要少生气，少发火，多去户外散散步；肝脏在夜晚需要休息，所以要少熬夜，保持规律睡眠；饮食要以清淡为主，多喝水。 第2处：前额 《黄帝内经》里面有这样的说法：前额属阳明，而阳明又主脾胃，所以白头发长在前额，意味着脾胃功能失调了，在平常要注重自己的脾胃。 而养脾胃最关键的一点就是注意饮食。平常的饮食习惯要规律，吃饭要定时定量，而且吃饭的时候要少说话，要一心一意并且要慢慢咀嚼，切不可狼吞虎咽，还有要少吃辛辣寒凉食物。 第3处：后脑勺 我们的后脑勺这个部位是膀胱经经过的地方，如果你其他位置没有长白头发，单单后脑勺长，这可能要注意肾脏是否亏虚。肾气不足，无法滋养血液，血液流通就会出现问题，这样毛发得不到更多血液的供养，就容易长白头发。这种情况下长白头发的人，大多还伴有尿频尿急，小便不畅，失眠、睡眠质量差等问题。 想要滋养肾脏，生活中要少憋尿，因为憋尿容易引起膀胱感染牵连到肾脏。平常要多注意保护双脚，保持脚部温暖，在睡觉之前用热水多泡脚，刺激脚部的经络，在泡脚的同时再适当按摩脚底，养肾的效果好。 看到自己长了白头发，有很多人是看见一根拔一根，但有人提醒：拔一根长十根，这是真的吗？ 错的！白发和黑发一样，长在毛囊中，拔一根黑发不会长十根出来，同样拔一根白发也不会长十根白发。但我同样要劝你少拔白发。 这是因为白发长在毛囊中，如果你经常去拔白头发，会刺激到毛囊，这样会引起发炎，导致头上长脓包，最终损伤到头皮，不仅影响头发的生长，还会伤害身体健康。所以，有了白头发，可以对照以上原因，采取正确的方法来调理自己的身体，从而改善长白头发的现象。 |
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