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对于男性朋友来说，肾脏不仅是人体重要的排毒代谢器官，同时也是男人面子的代表，肾脏可以帮助促进体内毒素垃圾的排出，维持人体的正常运转。 对于人体而言，尤为重要，但是在生活中，很多人由于日常饮食的不注意和作息的不规律，从而导致肾脏负担加重，诱发肾脏疾病的发生。 而且，对于肾脏受损的人群来说，在晚上睡觉时，身体也会向你发出一系列的暗号，希望你能够特别注意。 男人晚上睡觉时，若有2种怪象，或是肾在向你“控诉”，切莫大意 尿频：肾脏是代谢尿液的重要场所，若在晚上睡前的时候，喝水过多的话，夜间就会出现起夜频繁的情况，这也是一种正常现象。 但是相反，若你在睡前并没有大量饮水，起夜的情况还是比较严重，这时一定要提高警惕，很有可能是肾脏受损，导致代谢尿液的功能下降。 这也是肾脏向你发出的控诉，劝你及时去医院检查治疗，以免影响身体健康。 出虚汗：在生活中，如果外界环境相对较热，出汗也是一种正常的现象，但是相反，若天气相对比较凉爽，男人在晚上睡觉的时候，还是频繁出现出虚汗的情况，一定要提高警惕，这也是肾虚的一个重要暗号。 因为肾脏功能下降，就会影响到正常的功能运转，这样也会导致人们在晚上睡觉出现出虚汗的情况。 所以出现这种现象，要及时去医院检查治疗，以免导致肾脏功能受到损伤，危害到身体的健康，希望你能够特别注意。 男人想养肾？多吃2物，常喝2水，提高肾功能，肾可能给你“点赞” 【多吃2物】 黑米：中医认为：“黑色入肾”，所以对一些男性朋友来说，要想养护肾脏，可以常吃一些黑色的食物，像黑米就是不错的选择。 有利于为身体补充所需的维生素以及多种微量物质，同时也可以提高肾脏功能，加速毒素垃圾的代谢，减轻身体的负担，起到一定的保养效果。 同时也可以帮助滋补肾脏，养护肾脏健康，肾也会给你点赞，让你魅力十足。 山药：山药这一种食物，在养胃这方面，有着显著的效果，而且在养肾这方面，也是非常有帮助的，在山药中含有丰富的维生素以及多巴胺等营养成分。 能够帮助起到养肾补气的功效，所以对于一些男性朋友来说，若想养护肾脏，坚持食用一些山药，能够帮助提高肾功能，促进毒素代谢。 同时也可以养护肾脏健康，预防肾脏疾病的发生，让你男人味十足。 【常喝2水】 桑寄生：桑寄生是生活中常见的一种中药材，具有很高的药用价值，而且坚持喝一些桑寄生泡水的话，能够获起到丰胸排毒的效果，特别是在预防妇科炎症这方面，也有着显著的功效。 不仅如此，对一些男性朋友来说，在日常生活中，如果坚持喝一些桑寄生泡水的话，也可以帮助起到滋补肾脏的功效。 提高肾功能，促进体内雄性激素的分泌，帮助养护肾脏，肾也会给你点赞，同时也能够彰显男人魅力，对身体健康有好处。 女贞子：其实女贞子在养肾这方面也有着不错的功效，而且还可以帮助人们调节血糖以及血脂，对身体健康有益。 在女贞子中含有丰富的雄性激素，能够帮助滋补肾脏，同时也可以呵护前列腺的健康。 所以对于一些男性朋友来说，在日常生活中，坚持喝一些女贞子泡水，能够帮助提高肾功能，让你越活越年轻，男人魅力十足。 今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。 |
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