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小清从小是一个白头发的人，也就是人们常说的“少白头”，这一点是他童年最大的困扰。加上两岁的时候父母离婚成了孤儿，被身边的小伙伴起口号“白发妖，没人要，没爹没娘真可笑。” 十岁的小清无力反驳，甚至自己都觉得可笑。初三那年，同学互加QQ，唯独没有人愿意加他。就在这时，同城的小丝加了他。 小丝把小清当做哥哥，分享自己的事情，还送小清礼物。小清成了被人羡慕的对象，有了自信，考上了重点高中，更巧的是，小丝和他成了同学而且还是同桌。自卑的小清跟优秀的小丝成了最好的朋友，彼此喜欢却不敢表白，跟大多数青春期的暗恋一样，将这份珍贵的感情藏在心里。 终于，比小清更勇敢的阿帅成了小丝的男朋友，小清也不再是小丝无话不说的哥哥了。小清染了一头黑发，只为纪念少年时期邂逅被他患得患失的女生——小丝。 为什么有人从小就有白头发？ 一般来说，白种人 30～40 岁中期出现灰白发，亚洲人 30～40 岁后期出现灰白发，非洲人 40～50 岁中期出现灰白发。 但是，有些人却在很小的时候就出现了白头发，俗称“少白头”，从目前统计的数据来看，30~70%的少白头有家族性，有时候青少年的白发和胃肠功能紊乱，缺乏氧基苯甲酸、泛酸有关。其他疾病如恶性贫血、心血管疾病、甲状腺功能亢进等，可以合并出现少量白发。 如果是非遗传出现了少白头，主要原因有： 1.心理因素：一定程度的心理刺激，会使机体处于紧张状态，从而产生应激反应，促发剧烈持久的神经内分泌紊乱，引起微循环障碍。从而使供应皮肤毛乳头营养微循环障碍，和毛乳头黑色素细胞功能受损，破坏了毛乳头黑色素的正常合成或运送，从而使头发早白。上述情况在A型性格的青少年中，表现突出，A型表现为急躁、生活节奏快，具有强烈的时间紧迫感，和过分的竞争意识等。 2.营养不良：维生素B6或B12缺乏，也可使头发灰白。动物实验表明，当黑鼠饲料中缺乏叶酸、泛酸及维生素B1、B2、B6的营养食物时，鼠毛即由黑变白。国外医学研究揭示，维生素E对防治白头发有一定的作用。 3.对头发过度伤害：居住环境中辐射或污染较大，比如长期使用电脑，长期染发、烫发、焗油，使用碱性太强的洗发水洗头等。 4.其他因素：某些身体疾病也会导致头发变白，比如早衰症、结核病、动脉硬化、冠状动脉供血不足以及糖尿病。 白头发能治愈吗？ 有的人期待吃点什么就把满头白发变成满头乌发，其实，头发变白，靠吃是很难解决问题的。 如果是因为营养问题导致的白发，还可以靠吃来改善。 在纠正营养缺乏后，白发可能会有所好转，不过，已经存在的、已经变白的头发也很难完全恢复。 只能等它掉了后重新长出新的头发，这个时候由于营养供应充足，新的头发就会是黑的。 也有人刚生完孩子、还在哺乳期，头发掉了很多，有很多白头发。 这个是正常的，一方面哺乳期所需的营养更多，加上喂养孩子睡眠不足，精神压力比较大的确更容易出现掉头发、白发的问题，另一方面，孕期激素水平也会发生变化，也可能引发头发颜色减退。 不过通常这种白发、掉发问题也不是永久性的，一般等哺乳期结束就会慢慢恢复。 因为紧张、精神压力大、甲亢、白癜风等疾病而短暂出现的白发也可能在调整之后得到改善。 但是，大多数白发问题是无法解决的，比如一些先天性白发、遗传性白发与老年性白发，这通常是由基因和遗传决定的，是无法改变的，就像无法抵抗衰老一样。 黑芝麻、黑豆能黑发吗？ 民间一直流行“以色补色”的说法，多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使头发乌黑，还能让白发逐渐逆转。不过，这种说法其实并没有足够的科学证据。 的确，黑芝麻、黑豆等黑色食物可能对头发的健康有好处，但并不是因为吃黑色能补头发的黑色素。 黑芝麻、黑豆所含的营养和微量元素比较丰富，如果是由于蛋白质、B 族维生素和微量元素缺乏等导致的白发，吃吃黑芝麻和黑豆可能对头发有一定好处。 但是，黑芝麻、黑豆等黑色食物中的黑色素并不会让头发变黑。 因为头发中的黑色素的来源是黑素细胞，它是利用体内的酪氨酸转化生成黑色素。而黑芝麻、黑豆中的黑色素主要是一些多酚类色素，并不能直接转化成头发上的色素。 常笑健康提醒： 如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 我们能尽量不长白头发的方法就是保持心情愉悦，饮食营养均衡。 常笑健康出品 转载请联系授权 |
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