这世界上有两种耀眼的光芒 :一种是太阳,一种是我们快乐的模样。 文学大师林语堂先生说:活得通透,才能过得快乐。确实如此,一个人,假如把人生命运的种种遭遇看不通透,想不明白,就会活得拘谨而小气,艰难而卑微。这其中的核心,不过是身体和心灵,精神和思想。 而身心健康,是一切的基础。首先要愿意花时间,花心思,花精力,让自己的身体保持健康,每天轻盈通畅,而不是堵着,痛着,难受着。 啥也不说了,还是练起来吧。愿你健康快乐每一天! 庞老师讲,进入气功态靠的是练功前的八句口诀。这八句口诀即是使你由不练功进入练功态的前奏,也是练天人合一的一种高级功法,同时也是组场布气的一种最好形式。 因此,平时要多念、多练、多体会。 不要随便念,而要借助形象思维,认认真真地边念边体会身体里边的变化和进入气功的状态。使自己时时处处都处在——“顶天立地”的天人合一状态中,这样就能达到不练而练了。 念口诀也是有诀窍的! 念口诀是一种意守方法,比如有宗教信仰的人,他们把念口诀当做神圣的信条来默诵,这样容易收到集中精神,消除杂念的效果。 另外,口诀有暗示作用,它既是指导练功的纲领性文字,又是练功感受的高度概括,故持口诀练功——收效快。 庞老师说,念口诀有这些作用: 一、有削除杂念的效果; 二、有自我暗示作用; 三、加强气机的升降开合; 四、能加强内脏的气化过程; 五、可顺利交通任督二脉的作用; 六、强调每个气功工作者,都可以在自己的实践中来丰富发展它,使之尽快成为系统科学的练功方法。 “恬谵虚无”、“混元灵通”、“灵——灵”、“喝哩”、“中”,都是根据这道理编制的。“恬澹虚无”可以交通任督两脉,“混元灵通”可以震动三丹田,“灵——灵”可以开启混元窍,总之,经常念这口诀不但能起到聚气布场、调动混元气的作用,而且可以治疗自己的病,使自己的精神和信息始终不离功法。 更多练功信息 |
|
来自: 知无涯兮生有涯 > 《智能科学意识/状态》