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合谷穴：位于手背部，当第一、二掌骨之间，约当第二掌骨之中点。 缺盆穴：位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。 颊车穴：位于面颊部，下颌角前上方约一橫指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。 下关穴：位于面部，耳前方，颧骨与下颌之间的凹陷处。合口有孔，张口即闭。 足三里穴：位于犊鼻穴下3寸，距胫骨外侧约一横指处。 内庭穴：位于足背当第二、三跖骨结合部前方凹陷处。 太溪穴：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 肩井穴：位于大椎穴与肩峰最高点连线之中点。 风府穴：位于后头部，从正中发际直上1寸，两侧斜方肌之间的凹陷处。 用拇指指腹顺时针按揉两侧合谷穴1～3分钟。 用双手中指指腹按压双侧缺盆穴1分钟。 用食指和中指的指腹点按颊车穴、下关穴，先以柔和的力度放松，再慢慢地点按1～2分钟。 用拇指指腹依次点按两側足三里穴和一侧内庭穴、太溪穴，每穴各点按3～5分钟。对側内庭穴和太溪穴以同样的方法操作。 用拇指、食指和中指做钳子状，提拿肩井穴1～2分钟，手法操作时要轻柔，不要过重。 用拇指指腹按揉风府穴，按揉1～2分钟。  |
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