【尿频、尿急、尿痛：茶饮方】

中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，气化不宣而引起的。此外成人由于工作过于疲劳，脾肺二脏虚弱，上虚不能很好地制下土虛则不能制水，膀胱无力，而引发小便频多。因此尿频，在中医的角度便归类为虚证，需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

车前竹叶甘草汤

车前叶100克，淡竹叶12克，甘草10克，冰糖适量。

将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶饮用