有助于养肝排毒的食物 黑芝麻补血明目益肝养发

03-07 20:52

黑芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效，食用芝麻可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

红枣是一种比较养肝的食物，肝功能比较差的人在日常生活中可以用红枣来冲水喝，这种方法对于利肝排毒是很有效果的。

枸杞具有滋养肾脏的作用，是提高肝脏功能的常用食材，它含有大量的多糖，多糖通常对受损的肝细胞有修复作用，可以促进身体健康，改善肝功能，促进体内毒素的排泄。