|
过敏性鼻炎，咽炎[玫瑰]
首先，了解一下炎症。所谓的炎症，是一个战场，炎症是致病菌与身体免疫系统的免疫细胞在打仗，表现出来的反应，症状是炎症[爱心]明白这一点很重要
一个苹果，破了一块皮，过几天以后就全部腐烂了。这就是细菌繁殖与滋生的结果
但人与苹果不一样的是，人体内部的老死，老旧细胞会成为细菌繁殖滋生的原料，提供营养。但人有免疫系统，免疫系统中的免疫细胞会被调集此处与病菌战斗，这场战斗就是炎症[爱心]
当人免疫力下降，比如疲劳，熬夜，着急，紧张，压力大，情绪差，吃的饮食差，免疫力就会下降，这时，致病菌会占上风，人体会有炎症发作的表现
如果这段时间休息好，心情好，饮食好，炎症反应就减弱，好像自己好了。这是免疫系统功能增强，免疫细胞占领上风。
炎症需不需要用抗生素呢？
在非常严重，紧急的情况下，是可以用少量的抗生素控制一下炎症发展速度。
如果是慢性的，不是马上处理就会危及生命的炎症，我们不建议用药，用抗生素本身就是解决不了根本问题，反而会让体质越来越差。
首先抗生素永远都不可能将体内所有的细菌或病毒杀死！只要是有一个细菌或病毒存活，它仍然会曾几何倍增，一为二，二为四，四为八，八为十六。
抗生素，对抗的不仅仅是细菌病毒，同时对身体造成严重的损害，杀敌一百，自损三千
那，体内的细菌，病毒要如何才能彻底杜绝呢？
靠免疫系统，靠发烧，这二者结合，才能真正的彻底消灭体内的致病菌
咽炎，鼻炎，哮喘，支气管炎，肺炎，胃炎，肠炎，前列腺炎或者妇科炎症，这些炎症，可以同时多种同时存在于一个人的身体
小孩慢性鼻炎，咽炎，支气管炎，哮喘，都是长期使用药物退烧，消炎，压制身体的免疫系统的后果
女性咽炎，鼻炎，同时可能会有胃炎或肠炎，妇科炎症。
男人咽炎，鼻炎，同时可能伴有胃炎，肠炎，随着免疫力的下降，年龄的增长，前列腺炎一定在不远处等着呢
医院把所有的炎症取各种不同的名称。但其实身体是一个整体，从口腔，到胃，到肠，包括咽喉，支气管，子宫，卵巢。这些都是同一种材料构成的
所有的炎症都是发生在表皮的一层膜上的，这些炎症都发生在粘膜组织。
张开口腔，你能看到的口腔内部都是粘膜组织，里面的组织外层的保护膜都是粘膜组织
胃粘膜下面是肌肉了，胃炎就是胃粘膜发生炎症。鼻咽，咽炎就是鼻腔，咽喉的表层粘膜组织发生了炎症。
炎症，就是有细胞死亡，有细胞受损，好比一个树叶从树上掉落，一根草拔断了，能用什么药物把树叶治好，回到树上？能用什么药将二截草治回原样？是不可能的，损伤已经发生就治不好了
如果受损的细胞，死亡的细胞能治好，死人就是可以治活的。我们知道死亡了就是死亡了，不是吗？
但树叶从树上落下去，草从草根处被拔断，意不意味着，这个树就会死亡，这个草根会死亡？
不会！有阳光，有水，有土壤，这个树会长出新的树叶，草根会长出新的叶子
人也会如此，这个能力是人本身具有的超强能力叫新陈代谢，人的头发掉了，会在原地长出新的头发，这块皮破了会长出新的皮，骨头断了，医生固定一下，身体会自己长好。
人的新陈代谢能力超强，所以，人无论发生什么疾病，原本就是可以自己好的
但为什么一直没有好呢？？？
身体行使新陈代谢的功能是有前提的！
树冬天落叶，春天发芽，是因为大地的水份，阳光，土壤开始复苏，提供大树营养物质，大树才能发芽
人呢，发生炎症，就代表营养长期的缺乏均衡，全面，一直缺失，才能有炎症的形成。身体的新陈代谢的能力也因为营养的长期不均衡，缺失而无法正常足量的进行。
倒过来说就是，这些炎症一直没能自己好，就是因为一直以来都缺乏自己变好的原材料。
粘膜组织的炎症缺乏什么材料？
第一，缺乏蛋白质，第二严重缺乏好油，所有的粘膜组织主要构造材料就是好油
第三，缺乏VA，VE小麦胚芽油对好油的保护，防止好油被氧化。
第四，补充适当的维生素和矿物质，使身体能够利用蛋白质与好油。
今天分享到这里，想要恢复健康，先从了解自己的身体开始，其次给到身体足够的营养支持，及时补充给身体所需的营养，让身体可以及时的自动修复健康[愉快]
第一个问题：冬天少穿衣服不会感冒吗？另外少穿衣服万一身体进寒气了怎么办？
大部分人，都在冬季穿上厚厚严实的衣服，在北方有供暖的地方还会打开暖气！这就等于在冬季的气候下，让身体选择夏季的运转模式。在我看来这是严重的错误。因为这是逆天的事儿。
许多人也说，尤其是你妈之类的人警告你要保暖，小心寒气进入身体！这种说法本身不错，但是理解却是错误严重。因为保暖，不是要保皮肤的暖，而是内脏的暖。如果用衣服保暖，暖气保暖，那么内脏的血液流向外表，内脏缺血，反而更容易受寒。另外，当你偶遇寒风，或者室外的时候，衣服透风，或者忽然变冷，由于血液都在外表，内脏缺乏守护，身体来不及防御，反而受寒，容易感冒、咳嗽、甚至传染各种疾病。
如果少穿衣物，不开暖气，身体只好将血液流向内脏，紧紧地守护根本，这样的状况，就怎么都不会受寒，仅有外表肌肤和神经的初级反应。一旦血液进入内脏，人体产热机制就会启动，热量很快运往外表，外部也会热起来。
第二个问题：冬天喝冷水或凉水会不会引发肠胃不适？
冬季其实比夏季更适合喝冰冷的蔬菜汁、冰水！如果，整个冬天都喝的是冰水，胃肠弱的人、血液循环不好、手脚冰凉的人，都会得到改善，甚至彻底改变。
2018年受公司的邀请，我带着我的父亲前往新西兰旅行，在旅行期间，我的父亲发现新西兰人在冬季怎么不给客人上热水，到任何一家餐厅服务生上的不仅不是开水，是冷水还加冰块，我父亲就说这样吃会咳嗽的，会拉肚子的，我说你试试看，反正这里也不提供开水，他也没办法硬着头皮和我们一样喝，去年我们在新西兰旅行超过15天，他也跟着喝15天的冷水，结果涅，我问他，感觉怎么样，他说还可以！也没有咳嗽更没有拉肚子，你看他大半生相信的养生知识居然站不住脚了！
我们通常所知道的常识，往往离事实非常遥远，这也是为何多数人要获得健康是如此困难的原因。
前面几节课中我们反复讲到提升体制的一些切实可行的方案，诸如，认真吃好营养早餐、幸福餐、增加好的油的摄入、冷热交替洗澡、增加优质蛋白质的摄入及精制碳水化合物对体质的负面影响等，我不知道你执行的怎么样，如果你还没来得及学习或干脆还没开始实践，这一节课就暂时不用学了，现在就劝你放下手机，去买电影票看电影吧，《误杀》、《半个喜剧》都是不错的选择。 这几天我和阳光森林的家人们都看过，真的很赞。
如果你跟着我们的进度，那这一节课就会为你的体制提升添砖加瓦，甚至是一个质的提升机会。
改变体质，是一种彻底的身体改善计划。任何技巧、方法都不可能做到。无论是中医、或是西医。
整个计划，涉及一套系统的设计，施工进度安排，原材料采集，每一个阶段需要的调整。
每一根血管，每一块组织，每一个器官，都需要更换。尤其是神经内分泌的协同配合模式修正，及排毒、免疫协同，这是一项整体工程。
这节课我想和你分享体质提升的一个关键因素，神经内分泌的协同配合
内分泌系统其实是我们生理内部资源的调度和分配系统，内分泌系统的正常运行，直接关乎我们的外在表现，更是决定了你摄入的营养物质能不能合理、准确的被运用于正常的系统运转。
人体神经内分泌系统，依据人体遇到的情况，危机程度，以及，内部营养储存水平，进行分配管理。在需要的时候，分泌荷尔蒙，指挥各组织器官，及各系统，协同配合。
比如，我现在遇到危险情况，如果我的雄性激素可以正常分泌出来，我就能战斗或避开危险。可是我现在想战斗或避开危险，但是我分泌不出来雄性激素，我就不可能出现战斗或避开危险的状态 。所以一旦你的内分泌失衡，你就会被内分泌控制，你很难再改变过来。
我们内分泌掌管的资源它不是无限的，它是有一个类似仓库的，这边用，另外一边就不够用，过度使用的一边然后它慢慢就枯竭了。如果你一开始就没有营养知识，没有各方面的调理，部分的内分泌到最后就很难再分泌出来了。就好像女性的雌激素减少，黄体酮减少，然后甲状腺素不足，甲低、肾上腺素不足，这个都是你已经被内分泌控制住，这个阶段其实才是真正的疾病。所以要改变体质，其实就是改变内分泌的能力。
雄性激素代表战斗，代表细胞的生长能力、更新的能力，雌性激素代表细胞的修复能力，也代表身体的自我修复力
当你亢奋、激动、有激情的时候，就是你雄性激素分泌增加的时候，只要你想，只要你有目标，你想拿下什么或者你想征服谁，你的雄性激素就会增加。在这种情况下由于你的交感神经的长期兴奋，它就会支配身体部分的激素长期分泌过多。就是因为这种部分的激素长期分泌过多，就导致它的对应激素。所谓对应激素就是A和B它是共同协调的，A多，B就会少，B多A就会少，他们两个是要在一定的比例下配合。一旦你长期应急状态，你就会导致某一类激素长期分泌过多，另一类激素逐渐分减少，这个时候不平衡就开始出现。
刚开始不平衡出现的时候，你可以通过各种方面来纠正。随着时间的推移，这种不平衡变成了一个比较大的倾斜，就像它已经变成一个斜坡，你站在斜坡上就很容易往下滑，你就很难控制。
所以为什么说我们要进行这种体质改善计划，它其实严格意义上讲，就是要纠正所有你过去的透支。为什么很多人在吃鸡蛋，木瓜等食物会有这么多的不舒服？很简单，这个不舒服，因为他已经站在滑坡那里，不停的往下滑，所以他的不平衡已经由来已久。所以整个调理过程他们会经历一次又一次的不舒服，每一次不舒服都是恢复平衡的一个过程，就是把陡坡重新建起来，变成平的。
你必须从陡坡爬上来，爬的过程变成你又有一个新的不舒服，但是等你爬上来之后就建立了新的平衡，所以这个过程其实历时究竟是一个月、两个月还是三个月，还不好断定，每个人的进度不一样，每个人现在的底子不一样，每个人在接受这些信息的信任度不一样，每个人在看到自己体重增加，然后看到自己脸色各种变化，看到自己的胃肠的这种变化，它接受度也不一样，所以要看他的福气，有没有真正的完全的接纳这整个过程。
为什么有的人吃鸡蛋，吃完居然说他现在消化很不好，吃的多了会难受？
事实上没有人会吃鸡蛋会消化不好的，否则他早就应该完蛋了，鸡蛋都消化不了，还好意思活在这个世上。 哈哈！
实际上不是她消化不了，她是一边吃一边在担心，她咬鸡蛋的时候，吞鸡蛋的时候，就老在里面想着负面的东西。哎呦我吃得下吗？哎呦我会不会噎着？哎呦会不会胆固醇太高了？哎呦我有点害怕，所以他的心情严重影响了她的消化。
不是这个鸡蛋影响他的消化，是他看着鸡蛋害怕影响他的消化，就像很多人吃木瓜，刚开始吃得很难受也是一样，他看着木瓜，一边吃一边在想，会不会太寒了？然后吃的时候提心吊胆，是她的担忧和和害怕影响他的消化，不是木瓜和鸡蛋影响她的消化。
鸡蛋坦白讲，你只要没有念头，你一直吃，你吃30个都可以，主要是你有念头，你吃到3个，你开始有念头说我不想吃，吃到5个的时候，你在想会不会胆固醇太高了，你真的不要勉强自己吃，你吃到8个的时候就在想实在太多了，不要吃，这些担心和害怕不要吃的念头传达到你的胃肠道，使你的胃肠道处在一个相对开始封闭关闭的状态，才让你吃不下去的，不是鸡蛋消化不了。
鸡蛋是非常容易消化的，消化率近乎96%-99%以上，如果你鸡蛋消化不了，你几乎什么都不用再吃了。
人们之所以敢随意的生气，一个关键就是她不知道生气的后果和代价是什么，就像我们说生气很贵的，不是我们没有气可生，而是深知生气直接会引发内分泌的紊乱，接下来就会有一些列的健康问题出:
你想提升体质，除了加强营养的补充、吃好一日三餐，做好其它的辅助方法外，还要确保你在这段时间处于放松、愉悦的状态，整体自然疗法的一个关键就是前面的整体，你不大可能通过学习就可以改变体质，你需要真实的去执行我们所分享给你的有用的方法！
慢性疾病的认知
奥妙神奇的大自然利用阳光，空气，水和食物创造了无数的生物，包括人。那么，这些阳光，空气，水和食物，就是人的细胞生长所必须的条件。这些条件如果受到影响，那么，人体细胞的健康就受到影响。
打个比方，假设有一条河流，这条河流受到污染，那么，在这条河流里面生长的鱼，就不可能获得健康。
无论你是让那些鱼每天多运动，还是让这些鱼心情好，都做不到。因为，它是生长在一个不利于它健康的环境里。
同样的，对人来讲，当我们考虑如何让一个人获得最佳的精神状态的时候，首先要考虑如何让一个人获得最佳的健康条件。所谓条件，其实就是阳光，空气，水和食物。
如果阳光缺乏，水不干净，食物有问题，空气有问题，在这样的一个条件之下，这个人就一定会生病。因为，这样的条件不利于细胞生长。[爱心]
所以，我时常跟很多的朋友，包括一些病人，和一些医生，在谈这个话题的时候，我时常在讲，假设一个人，每天都在创造各种不利于健康的条件，那么，这个人无论你用什么方式去治疗他，他都一定会生病，而且会越变越重。
可是，假设我们帮助这个人，把他健康所必需的那些条件改正了，调整过来。不管他生什么病，只要我们能够帮助身体得到那些有利于他的条件，那么，身体就会不断地进行修复和调整。那么，不管他是生什么病，都有机会恢复健康。
你的身体具有一种能力，这种能力是与生俱来的，是千百万年的进化留在你身体里面的。当你的身体某个部位受到损伤的时候，实际上，你的身体是有能力把它修补好的。
比如说，你每一天头发都会脱落一些，但你头发脱落的时候，你第二天还会再长出新的头发，位置非常准确，不会长到别的地方去。[憨笑]这是你的遗传里面，你的DNA早就已经设计好的。
当你的手上破皮流血的时候，没有一个医生真正能够帮助你长出完好的皮肤。只有你的身体，才可以做到。
你的身体会自觉的在你受伤的那一刻，迅速地帮助你血液凝结，形成一个止血的凝块，然后，再迅速的帮助你，长出一个疤痕，保护着下面的皮肤组织，避免感染，然后，再接下来，逐渐长出完好的皮肤，使你最终完全的恢复。
其实，这整个过程都是由你的身体自己来完成的。 但是，这个完成有一个条件，就是需要足够的材料。
|
