许多女性人士对雌激素的认识还比较模糊，在使用雌激素时，常常忧虑不决，忧心忡忡。因此，对雌激素还应该有一个正确认识，可避免恐惧心理。
雌激素是一种女性特有的激素，在女性体内主要由卵巢和胎盘分泌的，肾上腺皮质也可产生少量的雌激素。
女孩在进入青春期后，卵巢便开始分泌雌激素，在雌激素的作用下，促使阴道、子宫、输卵管、卵巢自身和附属性器官的发育。子宫内膜发生周期性改变形成月经。乳房丰满、乳头、乳晕颜色改变、皮肤细腻、体形改变，显示女性青春风采等女性特征。当女性性机能逐步发育成熟，产生性欲、过性生活、孕育小生命，以及维持机体内多器官正常生理功能等，都依赖于雌激素的功效。因此，女性体内雌激素数量虽少，但却起着举足轻重的作用。
女性一生体内的雌激素水平也不是一成不变的，女性随着年龄增长，从走向成熟到步入衰老的过程中，卵巢功能从高峰也随之衰退，一般女性35岁以后卵巢开始萎缩，雌激素分泌逐渐下降，45岁可减少一半，60岁进入低谷。那么，多数女性在50岁左右月经将会停止。此时，由于女性体内缺少雌激素的保护，身体很容易被一些疾病所捆扰，因此，女性步入更年期、绝经期后要特别注意心脏及身体的保健，预防心脏病、骨质疏松等的发生。
绝经前，由于女性体内雌激素水平还比较高，而雌激素可增强心肌收缩力、扩张血管、降低血黏度、降血脂的作用。所以，女性在月经期间，心血管病的发病率都较低。资料显示更年期后女性，心血管疾病就会明显增加，由于机体代谢出现紊乱，雌激素分泌大幅减少，因此，绝经后女性冠心病的发病率呈现直线上升趋势。加上血液内的脂肪很容易在血管壁上沉积，使血管壁凹凸不平，失去弹性，心血管缺乏缓冲力。或破裂或脱落形成血栓，堵塞心血管，导致心肌梗死。
更年期后许多女性往往又把一些可能是冠心病的临床症状，如胸口痛、走路气喘、心慌心跳等，误认为是更年期的必然表现，容易被忽视而忽略心脏病的早期信号！或被误诊。临床资料显示：女性心肌梗死发作前，70%的患者常常有疲劳感、失眠、呼吸急促等临床表现。而异常疲乏往往又是女性冠心病的先兆症状之一，因此，必须高度警惕。
女性青春期期间，由于雌激素的作用，钙的吸收率高，并能促进钙沉积在骨骼里，骨骼的骨量也随之增加，到35岁时达到高峰，之后由于雌激素分泌逐渐下降，骨量也随着减少，至绝经后体内雌激素更形减少，就面临着骨质疏松的危险。这是因为雌激素有促进降钙素分泌的功能，降钙素的作用是使血液中的钙质沉积到骨骼里，当雌激素缺乏时，钙流失增加，骨骼里便容易发生缺钙，而出现骨质疏松。
一般女性在绝经5年后常出现骨质疏松一系列表现，最常见的是女性常有腰、背部疼痛，服用止痛药效果不佳，且在久坐、或固定某一个姿势，则疼痛症状加重，只要到医院做个骨密度测定便可明确诊断，而且骨关节退行性病变很普遍，导致骨关节疼痛，渐渐地出现弯腰驼背，身材变矮，行走迟缓，骨头脆弱，骨折风险可增加1倍以上，严重影响老年女性生活质量。
绝经后的女性还极容易“发福”，常言道：“喝水都发胖”，就是这个道理，特别是腹部肥胖。因为雌激素参与糖和脂肪的代谢，当雌激素分泌减少，女性体内脂肪的分布会出现明显变化，腹部内脏的脂肪增多最为明显。除此外，还促进钠与水的潴留。
当然由于种种原因，使女性体内雌激素过高也不是好事，过高的雌激素的确可能增加患乳腺癌的风险，及肥胖导致内分泌紊乱也是乳腺癌高发的因素之一，雌激素偏高，增加罹患乳腺癌几率还受到多种因素的影响，特别是饮食、生活方式、环境等因素。许多女性爱食用一些含有激素的食品或保健品，使乳房过多或过早地接受雌激素的刺激或药物丰胸美容等，而不是单方面的因素。
所以，女性在更年期或绝经期后，应及时调整生活方式，养成良好、健康的生活习惯，控制体重、不吸烟、多户外运动，每天至少半小时以上，注意调节饮食结构，以低糖、低脂、蔬菜、豆制品、水果和高纤维，粗粮食品为主。并根据情况在医生指导下适当补充雌激素,雌激素能够滋阴补肾，滋养卵巢，恢复女性活力。或者补充植物雌激素—大豆异黄酮。
被人们称为植物性雌激素的异黄酮活性成分，就是天然的植物雌激素，其化学结构与女性体内的雌激素相仿，它可给广大女性追求健康，预防更年期综合症、防治骨质疏松、卵巢早衰，使女性保持皮肤细腻柔润，富有弹性。减少皮肤松弛、皱纹和色斑等，适当补充雌激素以延缓更年期的到来，推迟衰老过程。并可防止动脉粥样硬化，保护心血管健康，防治乳腺癌、子宫内膜癌等，对远离疾病烦恼带来了曙光。
植物雌激素是从植物，尤其是豆类植物中提取的，它可以替代雌激素的作用。现实中许多绝经后女性身患多种与雌激素有关的疾病，受尽疾病折磨，痛苦万分，可是他们却不知道或不敢使用雌激素，甚至植物雌激素也不敢用，这是没有必要的担心。具有雌激素活性的植物雌激素，是纯天然的，具有双向调节功效，可防止一些与雌激素水平下降有关的疾病，而没有雌激素的副作用，安全性非常高，大可放心的使用。
