【原】吃九蒸九晒黑芝麻丸的好处有哪些呢？

现代人因为常常要承受来自工作和生活多方面的压力，常常饮食生活都不规律，往往身体都会出现很多问题，并引起肝肾功能的下降，越来越多的年轻人开始加入到养生的队伍之中，黑芝麻在生活中是很常见的，因为营养价值很高，受到了很多人的喜爱，但是因为黑芝麻的外壳硬，就算是吃黑芝麻糊，也很难消化，所以就有了九蒸九晒黑芝麻丸的做法，那么吃九蒸九晒黑芝麻丸的好处有哪些呢？

首先，九蒸九晒黑芝麻丸的成分都是生活中常常会见到的滋补食品，黑芝麻和蜂蜜，都是营养价值很高的食物。

九蒸九晒黑芝麻丸的好处：

1、补肾护肝

中医认为，黑芝麻性平味甘，入肝肾经，益精血，能补益人体肝肾，滋养五脏。黑芝麻在《本草经疏》中就有记载：“黑芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”

2、乌发润发

年纪轻轻出现白发，多半原因是因为肾气精血不足，导致头发供养不足，毛囊里所分泌的黑色素减少引起的，中医常说“肾藏精，其华在发”，常吃九蒸九晒黑芝麻丸可以通过补益人体肾气精血，肾脏的精气充足之后，变现出来的就是头发自然而然的变黑。

3、美容养颜

常吃九蒸九晒黑芝麻丸有延缓衰老的作用，其中含有大量的维生素E，能减少身体内自由基的产生，有抗氧化的作用。当我们身体缺乏亚油酸的时候会导致皮肤变得干燥，黑芝麻中还有丰富的亚油酸，对于因为身体营养摄入不足，让皮肤变得干燥粗糙，也可以选择吃九蒸九晒黑芝麻丸来护肤。

4、润肠通便

对于一些经常便秘的人群来说，食用九蒸九晒黑芝麻丸养生是很适合的，因为其中含有的膳食纤维、健康油脂、蜂蜜，都是能很好的促进肠道的蠕动功能，来改善便秘的问题。

5、强身补钙

众所周知，大家都知道牛奶、蛋类等，都是补钙的食物，却不知道黑芝麻的含钙量远高于它们，其中的钙含量更是牛奶的四倍。

以上就是吃九蒸九晒黑芝麻丸养生能给身体带来的一些好处。