当你被太多想法淹没时，你会选择放弃还是完成。同时处理多个目标和想法，比如写作，读书 运动等是一件很艰难的事情，通常以兴奋开始以拖延和无法完成而告终。为什么我们不能坚持给一个想法，人的一生想法太多。 一箱调查报告对退休老人储蓄怎么处理的，更多的人选择参与不同的投资计划，研究发现给出更多的投资选择，会降低他们参与选择的可能性。事实上对于老人来说，增加更多的投资选择，会使更多的人选择投资更为保守的基金，这就是选择悖论，更多的选择往往导致更少的行动。 我们追求的越多想法越多，我们坚持的选择性就越小，反之亦然。对于我们为什么不能完成我们开始的事情还有其他解释，比如缺乏时间，害怕失败，被选择压的透不过气来，这些已耗尽精力以至于失去激情。在开始一个目标后这些都会导致长时期拖延。 当我们被休息状态困扰着，而不是在行动状态，我们的时间和精力都在浪费在收效甚微的事情上，这里有五中方法可以避免你被过多的想法淹没。让你可以坚持自己的选择，克服过多想法终合症的五种方法。 第一建立一个小的最后期限。 完成一项任务花点的时间越多，我们就越可能屈服于"帕金森定律"，就是说延长工作时间，以填补完成它可用的时间，例如你用一周的时间来完成三小时的任务，根据定律这项任务的复杂性将会增加，知道填满一周的时间，解决这个最好的办法就是怎设置最后一小时期限。这会迫使你在最短时间完成。 第二建立二八法则。 二八法则就是你所做的20%的事情贡献了80%的结果，换就话说每项任务可以被分为20%的活动和80%的活动。例如你的目标是多运动和减肥，有一项运动属于20%的部分，例如hiit，这部分对减肥的贡献远超过80%的部分，比如拉伸。关键是要实践去发现。把你的时间和精力集中在产生做大贡献度20%事情上。你就可以付出更少的时间和精力得到更多的结果。 第三相信你的直觉。 我们常常会因为害怕拒绝和自我怀疑，而犹豫是否继续。花无效的时间在研究计划上但到了实践的时候却止步不前，没有完成计划。通常在几秒决定的事情会更谨慎，为更全面的计划做出更好的决定。 下次你不知道该怎么做的时候相信你的直觉，并对大脑第一个产生的想法付出行动，这样你会有更多的几率做出正确的选择。 第四养成把事情做完的习惯。 在你掌握了开始做之后，也有很多人养成了结束的习惯，结束比开始容易的多。但我们追求的大部分结果都在终点处，养成把事情做完这个习惯的过程，与养成其他习惯一样。首先从小事做起，对养成一个习惯需要更长的时间，有一个合理的预期。然后你可以稍微改变一下周围环境使你更容易完成你开始的事情。 第五学会放弃。 与大众印象不同，最高效最成功的人总是在不停的放弃他们的目标，他们知道什么时候该放弃什么时候该继续，放弃的好处是你把浪费在一个没有结果的事情上的时间和精力，转移到另一件更有回报的事情上。你可以快速审阅自己，如果在一段时间内追求的成本太高，已经超过了收益， 也许是时候考虑减少你的损失了。虽然一开始可能会很难割舍，但最终你会有更多的时间专注于好的想法。 |
|
|
